12 Creative Gluten Free Zucchini Mapishi

Majira ya joto ni kuhusu mazao safi na ya msimu. Unapopata zucchini yenye uzuri katika bustani yako na hujui nini cha kufanya na wakati huo, unapaswa kuhifadhi juu ya mapishi hayo ambayo hakika utafurahia familia nzima. Mapishi haya 12 ya zucchini ni mafanikio ya kushinda ambayo kila mtu atapenda. Rahisi ya kutosha kufanya kwa juhudi kidogo jikoni. Ikiwa unununua zucchini yako kwenye soko la wakulima wako au unawaunua kwenye duka lako la chakula, hakikisha ununulia kikaboni. Maelekezo mengi haya yanajumuisha ngozi na kutumia zucchini safi zisizochukizwa. Unataka kuhakikisha unapopendeza maelekezo haya mazuri ya kemikali ambazo hazipatikani kwenye zucchini wakati wa kukua. Organic daima ni bet bora na thamani ya pesa. Mapishi haya yote ni pamoja na zukchini katika kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na hata kwenye dessert!

Kujenga maisha yasiyo ya sukari ambayo ni endelevu ni rahisi kufanya wakati unapata ubunifu na kula afya na friji yako na friji zimehifadhiwa vizuri. Yote ni juu ya kutengeneza chakula cha afya kinachovutia. Kwa sababu ni kweli kwamba tunakula na macho yetu.

• 01 ya 12

  Cheesy Bacon Hassleback Zucchini iliyopikwa

  Huwezi kwenda vibaya wakati zukini inapigwa katika bakoni na jibini! Kichocheo hiki kinaweza kuoka katika tanuri au grilled.

• 02 ya 12

  Taco ya chini ya Taco ilipanda Boti Zucchini

  Jaribu njia hii ya kujifurahisha, yenye afya ya kula tacos! Mapishi hii yanaweza kufanywa na waliohifadhiwa kwa chakula cha jioni rahisi cha wiki mbili.

• 03 ya 12

  Mini Zucchini Karoti Muffins

  Hizi sukari, maziwa, na muffins-free gluten ni haki tu kwa kupakua! Hizi zinaweza kuoka mbele na zimehifadhiwa, tu tanga usiku tu kabla ya kuwahitaji kwa ajili ya kifungua kinywa.

• 04 ya 12

  Cheesy Zucchini Pasta Quinoa Kuoka

  Damu hii ya moyo, gluten-bure inahitaji viungo 5 tu!

• 05 ya 12

  Futters Zucchini Zisizo za Gluten

  Fritters haya ya kujifurahisha na rahisi ni njia nzuri ya kuwapa watoto wako kula mboga zao!

• 06 ya 12

  Saladi safi ya Zucchini Pamoja na Lemon Vinaigrette

  Hii safi, saladi ya kifupi ni sahani ya juu kabisa katika BBQ ya majira ya joto!

• 07 ya 12

  Saladi ya Supu ya Zukchini ya Kale Shrimp

  Saladi hii nzuri ya afya ni kupasuka na ladha!

• 08 ya 12

  Lenye mwanga wa supu ya kuku ya Gluten

  Mlo usio na gluten hauna maana ya kuacha sufuria ya kuku ya "tambi"!

• 09 ya 12

  Chumvi na Zukini Chips Chips

  Chura hizi za chini, chips chini ya kalori zucchini ni mbadala kamili ya kupakua kwenye chips za viazi kaanga!

• 10 kati ya 12

  Chocolate Free Chocolate Fudge Zucchini Cookies

  Hakuna mtu atakayefikiria kwamba vidakuzi vyenye vurugu hawana sukari, bila gluten, au vyenye vijiko!

• 11 kati ya 12

  Crock Pot Sugar Free Chocolate Zucchini keki

  Hata wachuuzi watakupenda keki hii ya chocolate ya gluteni iliyotengenezwa kwenye Mto wa Crock!

• 12 kati ya 12

  Saladi ya Zucchini iliyoboreshwa na Lemon Lime Vinaigrette

  Njia nzuri na yenye afya ya kufurahia zukchini!