Jibini la viazi, Parmesan, majani ya basil safi, na walnuts hutoa hii kuenea ladha ya pesto-kama na texture kubwa. Kutumikia kwa crackers zilizopangwa au vipande vya baguette vichafu.
Kuenea inachukua dakika tu kufanya. Uziweke ndani ya jokofu hadi tayari kutumika.
Unaweza kutumia pecans au pecans iliyosafisha katika mapishi hii pia.
Nini Utahitaji
- 6 majani basil
- 3 karafuu vitunguu
- 1 (8-oz.) Pkg. cream jibini (softened)
- 1 kikombe kilichopangwa Parmesan jibini
- dash ya pilipili nyeusi nyeusi
- 1 kikombe kilichokatwa walnuts
- 1/2 kikombe cha mafuta
- Hiari: 4 majani ya basil (kwa ajili ya kupamba)
Jinsi ya Kuifanya
- Katika processor ya chakula, kuchanganya basil na vitunguu. Mchakato mpaka utakapochomwa. Ongeza cheese jibini, jibini la Parmesan, walnuts, mafuta ya mzeituni, na zamu kadhaa za pilipili nyeusi. Mchakato hadi laini.
- Kuhamisha mchanganyiko wa mchanganyiko kwenye sahani ya kuhudumia na kupamba na majani ya basil safi.
- Kutumikia na crackers zilizopangwa au mzunguko wa baguette.
- Hufanya vikombe 2 vya kuenea.
Unaweza pia kuwa
Jani la Walnut Rahisi Kuenea
Artichoke Piga Pamoja na Pilipili Zilizochujwa
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 196 |
| Jumla ya Mafuta | 18 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodiamu | 145 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 5 g |