Cake cha Kigiriki kilichopandwa (Katafe)

Utapenda kichocheo hiki cha katafe, keki ya ladha ya Kigiriki iliyosababishwa na unga wa ngano iliyopandwa na iliyojaa syrup ya limao tamu.

Nini Utahitaji

• 3 lbs. cereal nafaka iliyopandwa
• Vikombe 6 za walnuts zilizokatwa vizuri
• Vijiko 2 vya sinamoni
• 1 na 1/2 lbs. melted, siagi tamu
• 6 vikombe sukari
• 3 na 1/2 vikombe maji
• 1 Lemon, juiced.

Jinsi ya Kuifanya

Kufanya Kataife:

1. Preheat tanuri hadi 300 Fahrenheit
2. Panda nusu ya ngano iliyopandwa kwenye sufuria ya mafuta ya 2x13
3. Piga nusu ya siagi iliyoyeyuka juu yake.
4. Changanya karanga na sinamoni pamoja na kuinyunyiza ngano iliyopandwa.
5. Ongeza sehemu iliyobaki ya viungo
6. Pumzika salio ya siagi juu.
7. Bika kwa dakika 45

Ili Kufanya Nyasi:

1. Kuchanganya sukari, maji na maji ya limao katika sufuria
2. Kupika kwa muda wa dakika 20 au hadi sukari ivunjwa kabisa.

1. Ruhusu baridi kabla ya kumwagilia katae.
2. Baridi kabla ya kutumikia. Inatumikia 10-12.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1617
Jumla ya Mafuta	86 g
Fati iliyojaa	33 g
Mafuta yasiyotengenezwa	19 g
Cholesterol	122 mg
Sodiamu	911 mg
Karodi	208 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	17 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)