Chakula cha vitunguu kilichomawa kwa Chakula cha Chakula

Chakula cha vitunguu kilichochomwa kwa mashine ya mkate hula kama mkate wa vitunguu. Ni ladha na rahisi kufanya.

Nini Utahitaji

• Bombo la 1
• iliyotiwa vitunguu
• Vijiko 3 vya siagi
• 4 karafuu vitunguu (minced)
• 1/2 kikombe maji
• 1/3 kikombe cha maziwa
• Vitamu 2-3 / 4 unga wa unga
• Kikombe cha 1/3
• Jibini la Parmesan (iliyokatwa)
• Vijiko 2 sukari
• Chumvi 1 cha chumvi
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• Vijiko 1-1 / 2 chachu ya mashine ya mkate

Jinsi ya Kuifanya

1. Jitayarisha vitunguu . Baada ya kunyoosha vitunguu nje ya karafu, shika kidogo na kupima kikombe cha 1/4 kwa mapishi 1-1 / 2 lb.
2. Katika sahani ndogo ndogo ya microwave, jumuisha siagi na vitunguu. Microwave juu kwa dakika 1-2 mpaka vitunguu ni harufu nzuri.
3. Weka viungo vyote isipokuwa vitunguu iliyotiwa kwenye sufuria ya mashine ya mkate kwa utaratibu uliopendekezwa na mtengenezaji.
4. Sikiliza mashine kama inavyopiga; ikiwa inaonekana kuwa mbaya au kuchanganya kuongeza maji ya joto zaidi. Ikiwa unga ni mvua au laini, ongeza unga zaidi. Hii ni kawaida kwa mashine za mkate, kwa vile unga unachukua maji zaidi au chini kulingana na hali ya kukua ya ngano na eneo ambalo lilikua.

1. Ongeza vitunguu zilizopigwa kwenye signal ya Raisin / Nut au dakika 5-10 kabla ya mzunguko wa mwisho wa kukwama. Chagua Mzunguko wa Msingi / Mzunguko na utumie Rangi ya Mwanga au Mwanga. Usitumie mzunguko wa kuchelewa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	129
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	14 mg
Sodiamu	206 mg
Karodi	15 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	3 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)