Hakuna kitu kinachopiga bakuli moto ya pilipili kwenye siku ya baridi na ya ushindi! Pia ni nzuri katika majira ya joto, slathered kwenye hotdog au baadhi yas. Wakati wowote wa mwaka ni wakati mzuri wa pilipili!
Kichocheo hiki ni rahisi sana na kina rahisi kutupa pamoja. Inaweza kutumiwa mara baada ya kuandaa, lakini ni bora kushoto kupika juu ya jiko kwa saa moja au mbili. Chili pia hufungua kwa urahisi sana! Weka tu chilli pilipili katika mifuko kubwa ya kuhifadhi plastiki na uwapige. Unaweza kuziba mifuko katika burezi yako na kuwapiga tena kwenye sufuria kwa ajili ya chakula cha haraka cha wiki ya haraka na rahisi. Pia ni chakula kikubwa cha kumleta mtu ambaye alikuwa na mtoto tu au amewekwa nyumbani!
Ni rahisi sana kubadilisha mabadiliko ya mapishi haya. Unaweza kuongeza cayenne zaidi au chini kulingana na aina ya kick wewe kama!
Ninapenda pilipili yangu bila maharagwe lakini unaweza kuwaongeza kwa urahisi! Ongeza uwezo wa maharagwe ya figo nyekundu, pilipili iliyokatwa, au vingine vingine vya ziada kwenye sahani hii inayofaa! Mboga ya mboga mboga, Uturuki wa ardhi, au kuku wa ardhi inaweza kubadilishwa kwa nyama ya nyama!
Juu ya pilipili na cheddar jibini iliyokatwa na cream ya sour. Kutumikia juu ya mchele, vitunguu, au tu kwa upande wa mkate wa mahindi. Vipande vya Tortilla ni ladha zilizoingizwa kwenye pilipili, pia! Ni kamili kwa kuimarisha, kuleta kwenye chama, au tu kuwahudumia wanachama wa familia wenye njaa.
Nini Utahitaji
- 1 kubwa vitunguu (kung'olewa)
- 2 clove ya vitunguu (kung'olewa)
- 1 Kijiko cha mafuta
- 2 lbs ardhi ya nyama (ardhi Uturuki au kuku pia inaweza kutumika)
- 1 kijiko cumin
- Vijiko 2 vitunguu
- 1/4 kikombe cha pilipili poda
- 2 Vijiko paprika
- 1 chumvi kijiko
- Supu 1 ya pilipili ya cayenne
- 1 oz 16 unaweza mchuzi wa nyanya
- 16 oz ya maji (kutumia mchuzi wa nyanya unaweza kupima)
- 1 Kijiko cha masa unga unga
- 4 Vijiko maji
Jinsi ya Kuifanya
- Joto mafuta ya mafuta katika tanuri kubwa ya kiholanzi kwenye joto la juu. Ongeza vitunguu, chumvi na vitunguu, na kupika kwa muda wa dakika 2, kuchochea mara nyingi, mpaka laini na harufu nzuri.
- Ongeza nyama ya nyama. Kuvunja nyama ya nyama ya ng'ombe ili iweke sawasawa katika sufuria. Kupika mpaka kuoza na kupikwa kabisa.
- Futa mafuta mbali ya nyama ya ng'ombe, kuwa makini usiondoe vitunguu. Ni kijiko tu kuondoa mafuta ya ziada. Ongeza viungo na kuchochea kuchanganya.
- Ongeza mchuzi wa nyanya na maji. Koroa vizuri. Kupunguza joto chini na kupika kwa saa 1.
- Changanya unga wa masa na maji. Ongeza kilipili. Koroga na kupika dakika nyingine kumi. Chumvi zaidi ili kupendeza.
- Kutumikia juu ya chochote!
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 346 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiamu | 1,077 mg |
| Karodi | 18 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 37 g |