Tumia syrup ya maple ili kufanya chochote kilichosafishwa cha sukari isiyo na sukari ya baridi. Hii ni mapishi rahisi na rahisi ya sukari ya baridi, na viungo vinne tu ambavyo unaweza hata kuwa tayari. Hakikisha tu kutumia poda safi ya kakao bila sukari isiyoongezwa ili kuweka kichocheo hiki cha chokoleti kilichosafishwa bila sukari.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe cha kakao poda
- 3/4 kikombe majarini (softened)
- 1 tp vanilla
- 1 kikombe maple syrup
Jinsi ya Kuifanya
- Mchakato wa viungo vyote katika mchakato wa chakula au blender hadi laini na laini.
Vipande Vipande Vipande Vipande:
Mboga ya Cream Cheese Frosting
Mboga Mboga wa Vanilla Rahisi
Kuchochea Tofu ya Creamy
Lemon Frosting
Ukanda wa Nazi
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 219 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 186 mg |
| Karodi | 35 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 2 g |