Kabla ya mikate ya kuoka katika mugs ya kahawa katika microwave ikawa maarufu, Stacey Miller alijua nini kinakuja. Angalau kwa kufanya keki za kibinafsi, bado unaweza kuwa na dessert, lakini huna kula chakula cha jioni sawa baada ya usiku.
Shukrani kwa Stacey J. Miller kwa kugawana kichocheo hiki kutoka kwa kitabu chake cha kupikia: 101 Mapishi ya Cake ya Microwave Mug, iliyochapishwa 2009 na BPT Press, Randolph MA.
Nini Utahitaji
- 1 yai
- Vijiko viwili visivyo
- cream
- 1 kijiko mafuta
- 1/8 kijiko
- dondoo ya vanilla
- 1/8 kijiko cha unga wa kuoka
- Vijiko 4 sukari
- Vijiko viwili vya unga wa kakao usiofaa
- Vijiko 4 vya kusudi
- unga
- Vijiko viwili vilichomwa
- nazi
Jinsi ya Kuifanya
- Jitayarisha chupa moja ya vidole vya 16-ounce kwa kuvuta ndani ndani kidogo na dawa ya kupikia.
- Changanya viungo katika bakuli ndogo. Piga yai kwanza na kijiko na kuchanganya kwenye viungo vingine vya kioevu. Kisha kuongeza viungo vya kavu na kuchanganya mpaka umeondoa uvimbe wote.
- Mimina batter ndani ya mug (usijaza zaidi ya nusu) na juu ya juu na kijiko. Mug Thump imara juu ya meza ya mara sita ili kuondoa Bubbles hewa zaidi. Paka mug juu ya sahani ndogo au microwable ndogo.
- Kupika kwa dakika 3 hadi 4. Angalia kwa udhuru kwa kuingiza dawa ya meno katikati ya keki ya microwave mug na kuondoa kidole. Ikiwa dawa ya meno ni kavu, Cake ya Microwave Mug inafanywa.
- Kusubiri dakika 2, kisha kukimbia kisu cha siagi ndanikati ya mug, na ncha ya keki ndani ya sahani. Weka keki ya mug ili kwamba juu ya juu ya juu iko juu. Cake yako ya microwave mug sasa itaonekana kama muffin kidogo zaidi.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 898 |
| Jumla ya Mafuta | 29 g |
| Fati iliyojaa | 12 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 222 mg |
| Sodiamu | 1,703 mg |
| Karodi | 143 g |
| Fiber ya Chakula | 11 g |
| Protini | 19 g |