Wakati wa kupikia Uturuki wa kina-kukaanga, unataka kupata ladha kama iwezekanavyo ndani ya ndege kabla ya kuingia kwenye mafuta. Hii ya kawaida ya Cajun-aliongoza sindano marinade itakuwa tenderize Uturuki kama inaongeza ladha.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe mafuta ya mboga
- 3/4 kikombe cha siki nyeupe
- 1/4 kikombe cha pilipili cayenne
- 1/4 kikombe cha pilipili nyeusi
- 1/4 kikombe
- Msimu wa Cajun
- Vijiko 2 Tabasco
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote katika bakuli ya kuchanganya na kuchanganya vizuri. Hii itaendelea haraka ili kuiendeleza.
- Kikamilifu kanzu Uturuki na marinade. Ikiwezekana kazi marinade chini ya ngozi juu ya matiti.
- Weka Uturuki kwenye chombo kikuu au mfuko unaotumika. Ndege ya friji kati ya masaa 8 hadi 24.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 2201 |
| Jumla ya Mafuta | 228 g |
| Fati iliyojaa | 16 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 160 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 209 mg |
| Karodi | 46 g |
| Fiber ya Chakula | 17 g |
| Protini | 8 g |