Fanya casserole hii ya pasta na pasta zingine au pasta nyingine kubwa ya tubular. Kutumikia vifungu hivi vya ladha kuoka kwa saladi iliyopigwa na mkate wa vitunguu kwa ajili ya mlo wa familia kamili.
Angalia pia
Rigatoni Na Safu na Parmesan
Ziti Rahisi Kuoka
Nini Utahitaji
- 16 ounces titi au nyingine kubwa tubular pasta
- Kijiko 1 cha mafuta
- Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
- 1 kikombe kilichochwa vitunguu
- Pili pilipili, iliyokatwa
- 4 hadi 6 ounces iliyokatwa uyoga
- 1 jar (25 ounces) mchuzi wa mchuzi
- 1 inaweza (10 3/4 ounces) cream ya supu ya uyoga
- 1 inaweza (ounces 14.5) zilizokatwa nyanya
- chumvi na pilipili, ili kuonja
- Vikombe 4 vichapishwa jibini mozzarella au mchanganyiko wa mozzarella na cheddar
Jinsi ya Kuifanya
- Gesi sufuria ya kuoka ya 13x9x2 inchi. Jiko la moto kwa 350 °.
- Pika pasta katika maji ya moto baada ya maelekezo ya mfuko. Futa na suuza na maji ya moto.
- Katika skillet kubwa, mafuta ya mizeituni kwenye joto la kati.
- Fanya nyama ya nyama kwa muda wa dakika 5. Ongeza vitunguu, pilipili, na uyoga na uendelee kupika, kuchochea mara kwa mara, mpaka nyama haiwezi tena pink na mboga ni zabuni.
- Koroga mchuzi wa tambi, cream ya supu ya uyoga , na nyanya zilizokatwa. Kupika, kuchochea, hata moto. Ongeza chumvi na pilipili, ili ladha.
- Kueneza nusu ya pasta katika sahani iliyoandaliwa tayari. Spoon nusu ya mchuzi juu ya pasta, kisha juu na nusu ya jibini. Kurudia tabaka na pasta iliyobaki, mchuzi, na jibini.
- Kupika kwa muda wa dakika 20 hadi 30, hadi moto na ukiwa.
Inatumikia 8
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 744 |
| Jumla ya Mafuta | 30 g |
| Fati iliyojaa | 16 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodiamu | 335 mg |
| Karodi | 77 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 40 g |