Shukrani kwa Liz kwa kugawana kichocheo cha kuku cha kuku cha kupika cha kuku. Spice it up na mchuzi kidogo au cayenne, na kuongeza safu ya vitunguu iliyokatwa kama unapenda.
Tumia mapaja ya kuku na miguu katika kichocheo hiki, kisha ufunike nyama kwa sandwichi za vunjwa vya kuku. Ongeza coleslaw na uchaguzi wako wa mboga. Kumtumikia kuku katika sandwiches, kama unavyotaka, au uitumie kwa matungi.
Nini Utahitaji
- 4 pounds vipande kuku, kuhusu paundi 3 hadi 4, kabisa thawed
- Hiari: vitunguu 1, vipande vipande
- 1 (16-ounce) mchuzi wa bakuli la barbeque (au vikombe 2 vya
- mchuzi wa maziwa ya kinywaji)
Jinsi ya Kuifanya
- Weka kuku katika Crock Pot.
- Ongeza kitunguu kilichokatwa, ikiwa unatumia.
- Mimina mchuzi wa barbeque juu ya kuku.
- Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 8, au mpaka kuku utakapokamilika
- Kuku kuku na kutumikia moto.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 834 |
| Jumla ya Mafuta | 41 g |
| Fati iliyojaa | 11 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodiamu | 1,013 mg |
| Karodi | 31 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 80 g |