Marinade hii ni nene ya kutosha kushikamana na uso wa Uturuki. Slather juu ya uso na kuhakikisha kwamba Uturuki ni sawa na coated na ladha ya haradali haradali itakuwa kuzama ndani ya kuunda laini kali lakini inayoonekana.
Nini Utahitaji
- 2/3 kikombe / mafuta ya mL 160
- 1/4 kikombe / juisi 60 lamu ya limao
- 1/4 kikombe / 60 mL asali
- 1/4 kikombe / 60 mL haradali (coarse-nafaka, kahawia)
- 2 clove vitunguu (minced)
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vyote na whisk pamoja mpaka laini.
2. Njia bora zaidi ya kusafirisha Uturuki ni kutumia mfuko mkubwa wa plastiki wa chakula. Vaa Uturuki na marinade kutumia brashi au kwa mkono. Kazi marinade juu ya uso mzima, ndani na nje. Weka Uturuki katika mfuko wa plastiki na u karibu. Friji kwa masaa 10 hadi 20.
3. Baada ya kusafirisha, ondoa Uturuki kutoka kwa mfuko uruhusu marinade kupita kiasi kukimbia.
Kuondoa ziada.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 51 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 71 mg |
| Karodi | 12 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 1 g |