Eggnog bila mayai ? Hakuna tofu kidogo na soymilk haiwezi kushughulikia. Hii " eggnog " isiyo na mbichi sio nene sana na itafurahia hata wale wanaosema hawapendi soymilk. Fanya mchanganyiko huu wa mayai usio na yai kabla ya wakati, kisha uchanganya na cubes za barafu tu kabla ya kutumikia.
Nini Utahitaji
- 21 ounces tofu (hariri ya ziada ya imara)
- Vikombe 2
- soymilk
- 2/3 kikombe cha sukari ya sukari (au sukari ya kahawia, au sukari au kutumia kikombe cha asali ya 1/2 au kikombe cha 1 cha kioevu chochote kioevu)
- 1/4 kijiko cha chumvi
- 1 kikombe maji (baridi)
- Kikombe 1
- rum (au
- brandy )
- 4 1/2 kijiko cha vanilla dondoo
- 20 cubes ya barafu
- Kusafisha: nutmeg
Jinsi ya Kuifanya
- Weka tofu iliyopunguka na soymilk katika blender na sukari na chumvi.
- Punja hadi laini sana.
- Futa hii ndani ya bakuli kubwa au mtungi, na whisk katika maji, ramu au brandy na vanilla.
- Changanya vizuri, funika na friji hadi utumie wakati.
- Kutumikia, kuchanganya nusu ya mchanganyiko katika blender na 10 ya cubes barafu mpaka frothy.
- Kurudia kwa nusu nyingine.
- Kutumika katika glasi na nutmeg iliyochapwa juu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Jumla ya Mafuta | 4 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 28 mg |
| Karodi | 20 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 7 g |