Mabaki ya mafuta ya nazi yaligunduliwa katika Asia ya Kusini na miaka 40 milioni. Haijulikani kwa uhakika mahali ambapo nazi imetoka, lakini bado imepatikana katika Amerika. Namazi imetumika dawa kwa muda mrefu ili kukabiliana na matatizo ya ngozi, masuala ya kuzeeka, na magonjwa ya kupungua. Matunda yote hutumiwa, kutoka fronds ya mitende hadi kwenye ngozi na mbegu.
Utafiti
Namazi imejifunza sana kwa madhara yake ya kupambana na kansa.
Masomo mengine yanaelezea mali zake za kupinga na za kupendeza. Hata hivyo, tafiti nyingine zinahitimisha kuwa matumizi ya nazi yana matokeo mazuri juu ya kuzeeka, Alzheimers, na ALS. Kutumia mafuta ya nazi haukufanya uzito kulingana na utafiti mmoja, na kwa kweli umeleta kupoteza mafuta ya tumbo kwa muda. Mafuta ya kokoni yamepatikana kwa kweli huongeza cholesterol 'nzuri' kutokana na maudhui yake ya asidi. Utafiti unaoendelea unaendelea na faida za afya za nazi.
Yaliyomo Yaliyomo
Maji ya Nazi na maziwa (yanayotokana na nyama ya nazi ya juicing) pamoja na mafuta na matunda, ni brimming na virutubisho kama vitamini C na B-tata, pamoja na madini ya calcium, chuma, potasiamu, manganese, zinki, na magnesiamu. Kozi ni nyingi katika enzymes, amino asidi, electrolytes, mafuta ya mafuta asidi, sukari rahisi, homoni mimea, na phytochemicals kama vile cytokine, ambayo ni protini ya mimea.
Misombo ya B-tata iliyopatikana sana kwa nazi ni thiamin, niacin, folic asidi, na pyroxidine. Kozi pia ni ndogo sana katika sodiamu, na matajiri katika protini, wanga, Omega-6 fatty asidi, na nyuzi. Utajiri wa enzymes katika nazi huendeleza kimetaboliki na mfumo wa utumbo.