Nguvu dhidi ya kuvimba na Magonjwa ya Moyo Nao!
Historia fupi ya zabibu
Tuna ushahidi wa zabibu kurudi hadi miaka 6000. Mazabibu kwa namna ya maji yaliyoangamizwa, ya mbolea, au divai kama tunavyoijua sasa, inaaminika kuwa ni moja ya madawa ya kwanza, na iliajiriwa kupunguza urahisi, kulinda dhidi ya magonjwa na matatizo ya moyo, kutibu digestion duni na kupunguza matatizo ya sinus na uthabiti, kutaja tu chache cha matumizi yake mbalimbali. Mvinyo pia ilitumiwa mahali pa maji wakati ilionekana kuwa salama kunywa.
Matumizi mengi ya dawa ya zabibu na divai katika nyakati za kale yamefunuliwa kuwa kweli kwa utafiti wa sasa!
Utafiti wa hivi karibuni
Masomo mengi yamefanyika kwa zabibu katika miaka ya hivi karibuni. Utafiti unaoahidiwa zaidi ni katika uwanja wa saratani. Utafiti mmoja unaonyesha kwamba zabibu hulinda mwili kutokana na leukemia. Vipodozi vya polyphenol katika zabibu vimeonyeshwa kuchangia afya ya moyo kulingana na utafiti mwingine. Utafiti wa hivi karibuni umegundua kwamba polyphenols zabibu hupunguza kuvimba. Hata hivyo, utafiti mwingine unahusisha matumizi ya juisi ya mzabibu kwa msamaha wa uharibifu wa utambuzi kwa watu wazima wakubwa.
Faida
Mazabibu ni chini ya kalori na hawana mafuta au cholesterol. Wao ni matajiri katika resveratrol, antioxidant yenye nguvu inayohusishwa na kupambana na kuzeeka. Wao ni mengi katika potasiamu, na ni rasilimali nzuri ya shaba, chuma na manganese, kwa jina tu madini machache. Zabibu ni matajiri katika vitamini A, B-tata, C na K.
Wao ni ya juu sana katika antioxidants polyphenolic.
Mapishi ya Juisi bora ya zabibu
Juisi ya Wheatgrass ya Grape
Chombo cha quart 1 cha zabibu za Concord - zabibu yoyote zitafanya lakini napenda Concord na wanajulikana hasa kwa mali za kupambana na kansa. Weka kikundi kizima cha zabibu katika juicer - inatokana, mbegu, na yote!
Na hii ni nzuri tu na zabibu tu na kitu chochote, lakini napenda kuongeza 1 "ya Wheatgrass na dash ya Turmeric .
Grape Apple Juice
Kikundi 1 cha zabibu - inatokana, mbegu, na yote!
1 Apple - msingi, mbegu, na yote!
1/2 kidole Tangawizi