Ninapenda kila aina ya kufungia kabla ya mapishi ya kifungua kinywa , hasa kwa sababu inakabiliwa na viungo vya mbichi asubuhi inaweza kuwa changamoto. Hakuna chochote kama kuunganisha chakula chako cha nyumbani kutoka kwenye friji na kuingia ndani ya tanuri au microwave ili kuwa na kifungua kinywa chadha na cha moyo bila kazi yoyote.
Tumia aina yako ya favorite ya nguruwe ya nguruwe katika mapishi hii rahisi na rahisi. Unaweza pia kutumia kuenea kwa cheese iliyosababishwa badala ya toleo la Cheddar kali. Au kuchagua muafini ya ngano nzima katika sehemu ya wazi. Unaweza hata kuongeza juu ya kichocheo hiki hivyo, badala ya pizza, una sandwich ambayo ni rahisi kula wakati unavyotumika.
Kumbuka tu, wakati wowote unapofanya mabadiliko katika mapishi, uandike ili uweze kuzaliana kito chako.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe cha siagi (kilichochelewa)
- 1 (5 ounce) jar mkali Cheddar jibini kusindika kuenea
- 1/2 pound sahani ya nguruwe ya nguruwe
- Vitunguu 1 (kung'olewa)
- 12 Muffins Kiingereza (kupasuliwa na toasted)
Jinsi ya Kuifanya
Preheat tanuri hadi digrii 350.
Katika bakuli kubwa, kuchanganya siagi na jibini kuenea na kuchanganya vizuri.
Punguza sausage kwenye skillet kubwa na upika juu ya joto la kati pamoja na vitunguu mpaka sausage yamepikwa na vitunguu ni zabuni. Futa mchanganyiko huu vizuri kwenye taulo za karatasi.
Changanya mchanganyiko wa sausage iliyopikwa na mchanganyiko wa jibini hadi umeunganishwa. Kueneza mchanganyiko huu kwa ukarimu upande wa mgawanyiko wa nusu ya muffin iliyopigwa.
Weka pizzas kidogo kwenye karatasi ya cookie isiyoweza kurekebishwa na kuoka kwenye digrii 350 kwa dakika 10 hadi 15. Kula mara moja, kama unapenda.
Baridi pizzas ndogo unayotaka kufungia na kufungia kila mmoja kwenye karatasi au karatasi za kuki. Wakati wao ni waliohifadhiwa kabisa, vifungia vizuri na ukanda wa kufungia na uwaweke katika mifuko nzito ya kufungua ziplock.
Ili kuandaa pizzas ndogo kutoka kwa mazao ya waliohifadhiwa, microwave kila pizza kwa dakika moja hadi mbili juu ya nguvu hadi mpaka pizzas ni moto na cheese inatengenezwa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 132 |
| Jumla ya Mafuta | 6 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodiamu | 231 mg |
| Karodi | 14 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 5 g |