Maziwa ya kuku yanajitokeza karibu na mchanganyiko wa jibini na polepole kupikwa kwa ukamilifu na mchuzi rahisi unaojitolea na unyevu.
Nini Utahitaji
- 4 haijapoteza, sehemu ya matiti ya kuku ya ngozi, hupigwa nyembamba
- 3 ounces cream cheese
- Vikombe 3/4 zilizopigwa
- Cheddar au Monterey Jack jibini
- 4 ounces chiles kijani
- 1/2 kijiko
- poda ya pilipili
- chumvi na pilipili kwa ladha
- 1 unaweza cream ya supu ya uyoga
- 1/2 kikombe cha moto cha enchilada mchuzi
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya jibini cream, jibini iliyopandwa, maziwa, poda ya pilipili na chumvi na pilipili.
- Weka dollop ya ukarimu juu ya kila matiti ya kuku yaliyopigwa, halafu uendelee.
- Weka mikokoteni ya kuku katika jiko la polepole / Mto wa Crock, upande wa mshono.
- Kuku ya juu ya kuku hupanda mchanganyiko wa jibini, supu, na mchuzi wa enchilada.
- Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 7.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1573 |
| Jumla ya Mafuta | 106 g |
| Fati iliyojaa | 42 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 37 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Sodiamu | 1,503 mg |
| Karodi | 6 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 141 g |