Ikiwa unatafuta mapishi ya karanga ya karanga ya karanga ya vimelea (au kichocheo cha icing, kama baadhi ya watu wanapendelea kuiita!) Kwamba watoto watapenda lakini moja ambayo hayataharibu meno yao na kuwafanya kuwavunja kuta, jaribu hii keki ya karanga ya karanga ya sukari iliyosafishwa ya sukari. Imefanywa kutoka kwa chochote zaidi kuliko siagi ya karanga, siki ya maple na unga, ingawa mchezaji mmoja wa mapishi alipendekeza kuponda kwa maziwa kidogo ya soya. Juu yako! Na ndiyo, siki ya maple ina mengi ya sukari ya asili, lakini kwa vegans kuangalia kuepuka aina yoyote ya sukari iliyosafishwa, mapishi hii ni kamilifu.
Hii siagi ya karanga au icing mapishi ni mboga mboga na vegan na huenda kubwa na chokaa vegan chocolate au hata vegan chocolate karanga keki ya keki ! Au, naweza kukuambia ujaribu kutumia siagi hii ya karanga ya karanga ili kuenea juu ya haya ya chini ya kalori ya chini ya kalori na yasiyo ya mafuta na kupunguzwa kwa sukari ya chokoleti ya sukari ? Yum!
Mapishi ya karanga ya karanga ya karanga ni kamili kwa keki ya siku ya kuzaliwa ya vegan kwa watoto au kwa kuacha mikate ya vegan yenye homemade. Au, unataka pia kujaribu hii Recipe Frosting Recipe isiyo na sukari .
Mtu mmoja ambaye alijaribu safari hii ya siagi ya karanga, alipata kuwa ni nene sana sana, kwa hiyo aliongeza kidogo ya soymilk ili kuponda nyembamba ambayo ilifanya kazi vizuri sana, hivyo unaweza daima kujaribu kwamba kuondokana na uwiano kidogo ikiwa unahitaji .
Nini Utahitaji
- 1 kikombe cha karanga (siagi ya karanga au laini itakuwa bora, si chunky)
- Siri ya 1/2 ya kikombe ya maple
- 1/2 unga wa kikombe
Jinsi ya Kuifanya
- Whisk au mchanganyiko pamoja viungo vyote mpaka laini na laini.
- Ikiwa una mchanganyiko wa kusimama umeme, hii ni wakati mzuri wa kuitumia ili kupata viungo vyote vizuri na vizuri.
- Unaweza pia kutaka kuzingatia mara mbili ya mapishi.
Maelezo ya mapishi:
- Ili kufanya mapishi hii bila kweli ya sukari na iliyosafishwa sukari, hakikisha kwamba siagi ya karanga unayoyotumia haina sukari isiyoongezwa.
- Je, unahitaji kuwa gluten? Weka tu unga wa kawaida kwa unga wako usio na gluten bila malipo.
Vidokezo vya mapishi:
- Hii iliyosafishwa siagi ya siagi ya karanga itakuwa, kwa sababu kadhaa, kidogo nzito na denser kuliko matoleo yaliyofanywa na sukari ya unga na siki ya maple. Siri ya kuifanya kama nyepesi na nyepesi iwezekanavyo itakuwa kuongeza hewa kwa "kupunguza" mchanganyiko kwa kumpiga iwezekanavyo; hata zaidi ya unadhani inahitaji!
- Kwa kuzingatia kile unachotumia, unataka kuongeza kidogo cha maziwa ya kioevu - soya, kama ilivyopendekezwa, au dash tu ya vanilla - ili kuifanya iwe nyembamba na rahisi kueneza kwenye keki yako kama inahitajika.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 195 |
| Jumla ya Mafuta | 12 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 218 mg |
| Karodi | 19 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 6 g |