Kujaza Sandwich isiyo ya Gluten

Ikiwa unafurahia mikate ya bure ya kuchukiwa ya gliten au unatumia moja ya bidhaa za mikate zisizo za bure za gluten, kama vile Mkate wa Utu wa Ghala Gluten , daima ni nzuri kuongezea aina na ladha kwa kile kinachoenda kati ya vipande viwili vya mkate.

Hapa kuna sandwich kali isiyojaa gluten ya kujaza mawazo ya mapishi.

• 01 ya 10

  Recuben Sandwich ya Gluten-Free

  Fanya sandwich hii kwenye mkate wa mbegu ya mbegu ya gluten isiyo na gluteni na viungo vyote vya jadi ambavyo hufanya Reuben Reuben. Nyama ya nyama, mazao ya Uswisi, sauerkraut, na mavazi ya Kisiwa cha Thoma hufanya sandwich ya moyo.

• 02 ya 10

  Sloppy Joes

  Kujaza kwa Sloppy Joes katika maelekezo mengi ni bure ya gluten wakati unapohakikisha kuwa unatumia mchuzi wa Worcestershire wa gluten, ketchup, na haradali. Ikiwa bluu za bure za gluteni hazipatikani katika eneo lako, fanya bunbi zako za hamburger zisizo na gluten .

• 03 ya 10

  Kuku ya sala

  Upendo unaopenda unaweza kufanya na kuku ya rotisserie, kifuniko cha kuku cha kuku, au hata kuku ya makopo unayehakikisha kuwa haijali gluten. Vidokezo vya kawaida ni mayonnaise, labda haradali kidogo, vitunguu, viungo, karanga, zabibu au zabibu. Unaweza pia kuongeza pilipili nyekundu au kijani, matango, au mbegu za alizeti.

  Watu wengi hupenda saladi ya kuku, na kuongeza viungo ambavyo umechunguza kuwa gluten-bure kama unga wa curry, chutney, matunda yaliyokaushwa, au mananasi yaliyoangamizwa.

• 04 ya 10

  Uturuki saladi

  Uturuki ulioachwa kutoka kwa Shukrani kwa ajili ya Shukrani ni kwa ajili ya sahani nyingi. Unaweza kufanya saladi ya Uturuki na nyongeza nyingi sawa kama ungependa kwa saladi ya kuku. Lakini kama ni msimu wa likizo, fikiria kuongeza kranberries iliyokatwa, celery, na vitunguu. Unaweza pia kutaka kuongeza jibini iliyopandwa kwa ladha zaidi.

• 05 ya 10

  Sandwiches ya Tuna

  Tuna ya makopo ni kikuu na hutumiwa kwa urahisi kwa kujaza sandwich isiyo na gluteni. Unaweza kuchanganya na mayo na kufurahi kwa urahisi, kuweka juu ya nyanya na lettuce. Au, kata katika nyongeza zako ambazo hupenda kama vile vitunguu na celery. Unaweza kuifanya spicy au kuiweka kwa upole.

• 06 ya 10

  Salmoni saladi

  Zaidi ya saladi ya tuna, fanya kutumia sahani ya makopo, sahani ya kuvuta sigara, au sahani iliyohifadhiwa kwa saladi ya sabuni kujaza sandwich yako. Utapata mafuta hayo yote makubwa ya samaki huku unapenda kufurahia sandwich nzuri.

• 07 ya 10

  Ham saladi

  Ham saladi inachukua viungo vichache tu, hivyo ni rahisi kuhakikisha kuwa hawana gluten. Ham, mayo, mapishi ya kitambaa, na labda kidogo ya udongo wa udongo na vitunguu hujaza sandwich ya kutosha. Hizi pia hufanya mazoezi mazuri na mchichapio kwenye tortilla isiyo na gluten au gorofa.

• 08 ya 10

  Pesto

  Pesto ni mtindo mwingine wa ladha usio na gluten unaweza kuongeza kwenye sandwich yako. Unaweza kufanya pesto nje ya mboga nyingi tofauti. Kisha kuchanganya na mayo, cream cream, au sour cream kwa kuenea. Unaweza pia kutumia katika saladi ya kuku au saladi ya kuongeza Uturuki.

• 09 ya 10

  Mazao ya Mazao

  Unaweza kufanya kuenea kwa mzeituni kutumia kwenye sandwiches yako, hasa ikiwa unatumia nyama ya unga kama kujaza kuu. Unaweza kufanya tapenade ya mizeituni kuenea yenyewe kwa kupasuka kwa ladha kubwa, kamilifu na kupunguzwa kwa baridi kwa Italia. Au, unaweza kuchanganya ndani ya mayonnaise, cream ya sour, au cream ya cheese kwa kuenea kwa creamier.

• 10 kati ya 10

  Pimento Jibini Kuenea

  Upendo huu wa kusini ulikuwa kikuu cha mkate mweupe, lakini unaweza kufurahia mkate wa gluten pia. Zaidi ya matumizi ya jadi, unaweza kufurahia juu ya burgers, sandwiches ya Uturuki, sandwichi ya kuku, mikate ya sandwiches ya nyama, kwa wraps, au tu kwa kuzama kwa karoti na celery.