Maharagwe yaliyohifadhiwa na sausage ni washirika wa asili. Unaweza kufanya maharage haya ya Baked na mapishi ya sausage kama mpole au kama spicy kama ungependa, kulingana na seasonings kutumia na aina ya sausage.
Napenda kutumikia kichocheo hiki usiku wa baridi baridi, na sleet au mvua kupiga madirisha. Hakuna chozier zaidi kuliko kukaa chini ya chakula cha jioni kali wakati hali ya hewa ni mbaya nje. Mapishi hii ni kamili kwa wale wanaopenda vyakula vya moyo.
Ikiwa ungependa chakula chako kuwa zaidi kwenye upande mwembamba, chagua pilipili ya jalapeo na uongeze ketchup zaidi. Ikiwa ungependa vyakula vya vitunguu, ongeza jalapeño au labda aina nyingine ya pilipili, na ongezea haradali. Mimi hivi karibuni nimepata haradali mpya mzuri iliyopangwa kwa vitunguu iliyotiwa moto ambayo inaonekana tu katika mapishi hii.
Kichocheo hiki pia ni cha gharama nafuu sana, ni muhimu kwa bajeti katika miezi ya baridi ya baridi. Kutumikia kwa saladi ya kijani ya crisp na miloba ya chakula cha jioni, ama kuandaa au kutoka kwa waliohifadhiwa.
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya siagi
- Vitunguu 1, kung'olewa
- 3 karafuu vitunguu, chungu
- Pilipili ya jalapeno 1, iliyokatwa, ikiwa inahitajika
- 1 nyekundu kengele pilipili, kung'olewa au kupunjwa
- Safu ya 1 Kipolishi ya Kipolishi, kielbasa, au bratwurst iliyopikwa kikamilifu, kata vipande
- 2 (16-ounce) makopo
- maharagwe yaliyooka , yamezuiliwa
- 1 (14-ounce) inaweza kuchaguliwa nyanya, imefungwa
- 1/3 kikombe ketchup
- 1/4 kikombe haradali
Jinsi ya Kuifanya
Katika skillet kubwa, sura siagi juu ya joto kati. Ongeza vitunguu na vitunguu; kusugua na kuchochea mpaka zabuni, dakika 5. Ongeza pilipili ya jalapeno, ikiwa unatumia, na pilipili ya kijani; kupika dakika nyingine 3-4.
Ongeza sausages kwa skillet na kupika hadi kidogo kahawia, kugeuza sausages mara kwa mara hivyo kupika sawasawa.
Ongeza maharagwe yaliyooka, nyanya, ketchup, na haradali kwenye skillet na kuleta kwa chemsha.
Kupunguza joto kwa chini ili chakula kinachocheka na kupika, kilichofunuliwa, kikichochea mara kwa mara, hadi kidogo kilichoenea, dakika 15-20. Kutumikia mara moja.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 884 |
| Jumla ya Mafuta | 29 g |
| Fati iliyojaa | 10 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodiamu | 1,061 mg |
| Karodi | 116 g |
| Fiber ya Chakula | 31 g |
| Protini | 45 g |