Kichocheo hiki cha maziwa ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe huandaliwa pamoja na nyama ya nguruwe ya kula nyama ya nguruwe, cranberries iliyokatwa, asali, na viungo. Ni ladha yenye kufurahisha kufurahia na viazi na mboga mboga au kuitumikia kwa vidonda au mchele.
Tumia chopper cha chakula ili kukata cranberries au kuwapiga katika mchakato wa chakula.
Chazi hufanya chakula cha mchana kila siku, na mpiko wa polepole hufanya snap kuandaa na kupika. Ikiwa huna asali kwa mkono, jisikie huru kutumia kiasi sawa cha sukari ya kahawia au syrup ya miwa.
Nini Utahitaji
- 1 nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe isiyojitokeza, ya pande 4 hadi 5
- chumvi ya makopo na pilipili nyeusi
- 1 kikombe cha cranberries safi au waliohifadhiwa, kikapu kilichokatwa
- 1/4 kikombe cha asali au sukari ya kahawia
- Kijiko cha 1 kilichopangwa na machungwa ya machungwa
- 1/8 kijiko cha chini cha mchuzi
- 1/8 kijiko cha ardhi yote
Jinsi ya Kuifanya
- Punguza mafuta ya mafuta kutoka kwenye chochote na kuinyunyiza kidogo na chumvi na pilipili.
- Weka nyama ya nyama ya nguruwe kuingia ndani ya jiko la polepole au Pot Pot.
- Katika bakuli kuchanganya cranberries, asali, zest machungwa, na viungo na mchanganyiko vizuri. Puni mchanganyiko wa cranberry juu ya kuchoma.
- Jalaha na upika juu ya LOW kwa masaa 7 hadi 9, au mpaka nyama ya nguruwe itapikwa na yenye zabuni.
- Kumtumikia chachu na viazi zilizochukiwa au za viazi na broccoli ya mvuke au maharagwe ya kijani. Kuvikwa kwa nafaka ya unga ya nafaka au kuvaa mkate inaweza kuwa sahani bora ya upande pia.
Unaweza pia kuwa
Mchanga-Mchafu wa Nguruwe Unakopwa
Bacon amefungwa nyama ya nguruwe kulala na Marmalade Brown Sugar Glaze
Slow Cooker Nyama ya Nguruwe Kulipwa Na Mchuzi wa Barbeque
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 395 |
| Jumla ya Mafuta | 20 g |
| Fati iliyojaa | 8 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodiamu | 121 mg |
| Karodi | 10 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 41 g |