Mojawapo ya changamoto ambazo ninakabiliwa nazo katika maisha yangu leo ni jinsi ya kukamilisha hamu ya mtoto wangu mwenye umri wa njaa mwenye umri wa miaka 13. Mimi hivi karibuni niligundua kuwa nyama za nyama zimepiga doa. Ninawaita Wanyama wavivu wa Eazy kwa sababu ni rahisi sana kwa mtoto wangu kujifanya peke yake ili niweze kuwa wavivu juu ya chakula cha jioni kwa usiku au mbili.
Hapa kuna mapishi mengine rahisi ya meatball.
Nini Utahitaji
- Pili 2 nyama nyembamba
- 1/2 kikombe cha mkate makombo (au mlo wa matzo)
- Mayai 2
- Pipi ya supu ya vitunguu 2
- 1 26 26 ounce unaweza / 740 gramu mchuzi wa nyanya
- 1 masaa 16 inaweza / gramu 450 cranberry mchuzi
Jinsi ya Kuifanya
1. Katika bakuli, jumuisha nyama na mayai, makombo ya mkate na viungo.2. Katika sufuria, jumuisha safu. Weka juu ya joto la kati. Kupika kwa dakika 5, kuchochea mara kwa mara.3. Fomu mchanganyiko wa nyama katika mipira ukubwa wa walnuts.4. Weka kwa makini nyama za nyama kwenye sufuria.5. Funika sufuria na upika chini kwa dakika 40.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 97 |
| Jumla ya Mafuta | 2 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodiamu | 81 mg |
| Karodi | 17 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 4 g |