Kichocheo hiki rahisi cha maziwa ya Rahisi ya Rahisi yanaweza kupendezwa kwa njia yoyote unayopenda, au tu uwafanye wazi. Hakuna mengi ya msimu katika kichocheo hiki, kwa sababu nzuri: kwa njia hiyo, nyama za nyama zinaweza kutumika katika mapishi yoyote. Ikiwa unapendelea ladha zaidi, ongeza mboga zenye kavu: basil, oregano, thyme na / au marjoram ni chaguo zote nzuri. Unaweza pia kufanya mapishi hii na nguruwe ya ardhi au kuku ya ardhi au Uturuki au mchanganyiko wa nyama yoyote.
Nyama hizi za nyama hufungia vizuri baada ya kupikwa. Baridi kwa muda wa saa moja, kisha uende kwenye friji hadi baridi. Weka nyama za nyama kwenye karatasi ya kuki na kufungia imara. Kisha pakiti kwenye vyombo vya friji zenye ngumu, lebo na jina la mapishi na tarehe, na kufungia hadi mwaka. Unaweza kutumia moja kwa moja nje ya friji katika mapishi mengi, au tambaa kwenye friji mara moja na kisha utumie. Kichocheo hiki kinaweza kuongezeka mara mbili; tu hakikisha kufanya nyama za nyama kuhusu kipenyo cha inch ili wote wapate wakati mmoja.
Mimi daima kuwa na baadhi ya nyama hizi za nyama kwa mkono katika friji. Nawaandikia kwanza ili wawe tayari kwenda. Nina mapishi mengi ya kutumia nyama za nyama zilizohifadhiwa zilizohifadhiwa moja kwa moja kutoka kwenye friji pia!
Nini Utahitaji
- Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
- Yai 1
- Vijiko 2 vya maji
- 1/2 kikombe cha mkate makombo
- 1/4 kikombe cha vitunguu chungu
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/8 pilipili pilipili
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi 350 ° F.
- Katika bakuli kubwa kuchanganya yai, maji, makombo ya mkate, vitunguu, chumvi na pilipili na kuchanganya. Ongeza nyama ya nyama ambayo imevunjwa ndani, na kuchanganya kwa upole lakini vizuri kwa mikono yako ili kuchanganya.
- Fanya mchanganyiko huu kwenye nyama za nyama kuhusu 1 "mduara na mahali pa sufuria ya sufuria au sufuria yenye pande zilizopigwa na rack ya waya.
- Bika saa 350 ° F kwa dakika 25-30 mpaka usajili wa meatballs 165 ° F kwenye thermometer ya nyama. Baridi na uhifadhi katika friji hadi siku 3, tumia katika maelekezo mara moja, au kufungia kama ilivyoelezwa hapo juu.
Wakati wao ni waliohifadhiwa au wamekamilisha kuoka, tumia katika mapishi yako favorite, au chagua mojawapo ya haya:
- Mapishi Bora ya Meatball
- Mapishi ya Meatball ya mikoba
- Mapishi ya juu ya 10 ya Maharage ya Casserole
- Mpira wa kikapu wa mizinga na Gravy
- Mpira wa kikapu wa Mpira wa miguu unaendelea
- Mizinga ya mizinga ya Kiswidi ya Kiswidi
Info ya lishe
- Kalori: 328.1
- Mafuta: 17.5 g
- Sodiamu: 341.3 mg
- Karolididi: 11.1 g
- Protini: 23.8 g
- Vitamini B-12: 46.3% DV
- Vitamini B-6: 17.0% DV
- Niacin: 30.3% DV
- Zinc: 31.7% DV
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 334 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodiamu | 218 mg |
| Karodi | 11 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 36 g |