Supu ya Spaghetti Kwa Sauce ya Cream ya Cream

Bacon iliyokatwa na mchuzi na mchuzi wa Parmesan hufanya sahani hii ya sahani ya sahani ya ajabu sana, na maudhui yaliyo chini ya carb yanavutia zaidi.

Kumtumikia sahani hii ya ajabu ya "tambi" na saladi iliyopigwa au mboga iliyokatwa kwa ajili ya unga mzuri.

Nini Utahitaji

• Mchezaji wa kati wa tambi
• 8 hupiga bacon
• 1/4 kikombe vitunguu (finely kung'olewa)
• 2 clove vitunguu (aliwaangamiza na kuchimbwa)
• Vikombe 1 1/2
• cream nzito
• 1/2 kikombe kilichokatwa jibini cha Parmesan (pamoja na zaidi kwa ajili ya kupamba, ikiwa ni taka)
• Chumvi na pilipili nyeusi nyeusi chini ya ladha
• Kura kwa hiari: parsley safi (iliyokatwa)

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto la tanuri (au dradi ya moto) hadi 200 F hadi 250 F. Hii ni kuweka bawa ya moto wakati wa kumaliza mchuzi. Vinginevyo, unaweza tu kuifungua kwa haraka katika microwave wakati mchuzi ukamilika.
2. Punguza mwisho wa shina na ukua mwisho wa saga ya tambi. Kata bawa katika urefu wa nusu na kuondosha mbegu. Piga ndani ya kikapu kwa kijiko ili kuondoa nyuzi yoyote laini. Weka kwenye sahani ya kuoka microwave-salama, kukata upande chini. Ongeza juu ya inchi ya maji ya moto kwenye sahani ya kuoka.

1. Microwave bawa, wazi, kwa muda wa dakika 12 hadi 15. Wakati hutegemea ukubwa wa bawa na nguvu ya tanuri ya microwave. Jaribu kwa kupiga kwa ukubwa. Inapaswa kuwa rahisi kupiga, lakini si laini sana.
2. Piga ndani ya bawa kwa uma, uhamisho "tambi" huweka kwenye bakuli salama au chombo. Funika bakuli na foil na uhifadhi bawa katika kitambaa cha tanuri au moto.
3. Wakati huo huo, wakati bawa ni kupikia, katika skillet ya kina au sufuria ya sukari juu ya joto la kati, kaanga bacon hadi crisp. Ondoa kwenye taulo za karatasi ili kukimbia. Kuvunja bacon na kuweka kando.
4. Futa majibu ya bakoni ndani ya kikombe au bakuli, ukiacha kijiko cha 1 kwenye sufuria. Futa friji za ziada za bakoni kwa matumizi mengine.
5. Ongeza vitunguu kwenye sufuria na sura hadi tu ugeuke. Ongeza vitunguu na kuendelea kupika, kuchochea, kwa dakika 2.
6. Ongeza cream kwenye sufuria na kuleta simmer. Endelea kupika kwa muda wa dakika 4, mpaka kupunguzwa na kuenea. Ongeza jibini la Parmesan na kupika, kuchochea, hata ukayeyuka. Kuweka kando ya vijiko vidogo vya bakoni iliyo na crumbled na kuongeza wengine kwa mchuzi; joto kupitia. Ikiwa mchuzi ni nene sana, ongeza cream au maziwa kidogo kidogo.
7. Pumzika mchuzi kwa bunduki ya moto wa tambi.
8. Pamba "spaghetti" na parsley kidogo na zaidi ya Parmesan cheese na makombo ya bakoni, kama taka.
9. Kutumikia kwa saladi ya kijani au nyanya iliyokatwa.

Unaweza pia kuwa

Slow Cooker au Papo hapo Pasi ya Spaghetti

Squash ya Majira ya "Pasta" Kwa Vitunguu na Basil

Shamba-kwa-Jedwali - Wakulima wa msimu Mapishi ya Soko

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	289
Jumla ya Mafuta	25 g
Fati iliyojaa	15 g
Mafuta yasiyotengenezwa	6 g
Cholesterol	76 mg
Sodiamu	244 mg
Karodi	12 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	7 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)