Crockpot Meatball hii rahisi sana inaagiza viungo vitano vya sandwich ya mapishi katika masaa 4 hadi 6 tu na ni suluhisho kamili ya chakula cha mchana nyumbani.
Unaweza kutumia meatballs yako mwenyewe, au kutumia nyama iliyohifadhiwa iliyohifadhiwa kikamilifu. Maagizo ya pekee ni kwamba nyama za nyama zinapaswa kupikwa kikamilifu kabla ya kuingia katika mpiko wa polepole. Nyama za nyama zisizochushwa zitatolewa mafuta mengi na bidhaa ya kumaliza itakuwa ya mafuta.
Unaweza kutumia aina nyingine ya mkate badala ya bima ya hoagie kama ungependa katika mapishi hii rahisi. Tumia miamba ya ciabatta, au fanya sandwich kubwa ukitumia mkate wa Kifaransa au Kiitaliano wa nusu, na ukikatwa kwenye huduma za kibinafsi.
Unaweza pia kutofautiana aina ya jibini unayotumia. Mozzarella au provolone au fontina itakuwa ladha iliyoyeyuka juu ya nyama za nyama na mchuzi wa spicy. Jitumie tu jibini ambalo linayeyuka vizuri.
Nini Utahitaji
- 40ballball (waliohifadhiwa kikamilifu kupikwa)
- 1 jar / 26 mchuzi wa marinara (au mchuzi wa pasta)
- Vitunguu 1 (kung'olewa)
- 6 vipande jibini (Muenster, au vikombe 1-1 / 2 iliyopigwa)
- 6 buns (hoagie, toasted)
Jinsi ya Kuifanya
Kuchanganya meatballs waliohifadhiwa , mchuzi wa pasta , na vitunguu katika jiko la polepole la polepole la 3 hadi 4. Funika na upika kwenye joto la chini kwa masaa 4 hadi 6, mpaka vitunguu ni zabuni na nyama za nyama zimejaa joto hadi 160 ° F.
Weka nyama za nyama katika vikundi vya hoagie zilizochapwa na juu na cheese. Kwa hatua hii unaweza kuruhusu cheese huyeyuka juu ya nyama za nyama na mchuzi wa moto, au uziweke chini ya broiler kwa dakika chache ili kuyeyuka na kuharibu cheese.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1583 |
| Jumla ya Mafuta | 102 g |
| Fati iliyojaa | 38 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 43 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodiamu | 4,205 mg |
| Karodi | 96 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 68 g |