Ongea kuhusu rahisi. Weka chops katika jiko la polepole na supu na ketchup na kuziba ndani. Hiyo yote niko! Jisikie huru kuongeza vitunguu na msimu mwingine. Angalia vidokezo na tofauti chini ya mapishi.
Chops hizi ni kamili kwa ajili ya chakula cha siku ya busy. Chops ni bora kwa viazi au mchele wa kupikia na mboga ya kijani au saladi ya kijani rahisi.
Nini Utahitaji
- Chochote 4 hadi 6 cha nguruwe *
- 1 unaweza (10 3/4 ounces) cream ya uyoga, celery, vitunguu, au sabuni nyingine ("cream ya") supu
- 1/2 kikombe ketchup
Jinsi ya Kuifanya
- Kuweka chombo cha nyama ya nguruwe kwenye sufuria ya crock. Kuchanganya supu na ketchup.
- Funika na upika juu ya LOW kwa masaa 7 hadi 9 au kwenye HIGH kwa muda wa masaa 4.
* Tumia vipande vya bega au upeo wa mapumziko katika kichocheo hiki, bila kujali au mfupa.
Vidokezo na Tofauti
- Kunyunyiza chumvi iliyohifadhiwa au msimu wa Cajun juu ya chops kama wewe safu yao katika cooker polepole. Au kunyunyiza chumvi na pilipili nyeusi nyeusi na poda kidogo.
- Weka kondoo ya nyama ya nguruwe na vitunguu vilivyokatwa.
- Ongeza uyoga unaoagizwa au uyoga wa makopo ya makopo kwenye sufuria ya nguruwe na chops za nguruwe.
Unaweza pia kuwa
Crock Pot Pot Nguruwe Chops Kuu
Ng'ombe ya Pembe iliyopikwa ya Chini hupanda na Apples na Apricots
Nyama ya Nguruwe Inaoka Motoni na Mvinyo
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 460 |
| Jumla ya Mafuta | 33 g |
| Fati iliyojaa | 15 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodiamu | 417 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 32 g |