Fanya sandwiches hizi za saladi za nyama kwa chakula cha mchana cha familia au picnic. Kutoa sandwiches kutumikia kama sandwiches au sandwiches ya chama au kuwatumikia katika biskuti laini mini sandwich buns. Inafanya kujaza kubwa kwa vifuniko au mifuko ya pita pia. Pia hufanya kuenea kwa kitamu juu ya wadanganyifu wenye nguvu au crostini.
Saladi ni matumizi mazuri kwa ham iliyobaki , au kununua ham steak au ham ham kwa saluni.
Jisikie huru kuondoka vitunguu nje kama wewe si shabiki, au badala ya vitunguu na kiasi kidogo cha pilipili nyekundu au kijani.
Ikiwa unatafuta chakula cha chini cha mkaa, suka saladi katika majani makubwa ya lettu, au uifute tu kwenye wiki ya spring au lettuki na nyanya au vipande vya avocado upande.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 kupikwa nyama (kung'olewa)
- 1/2 kikombe cha celery (kilichokatwa vizuri)
- Supu 1 ya vitunguu (iliyokatwa)
- 1/3 kikombe mayonnaise (au ladha)
- Kijiko 1 kikubwa cha haradali *
- Chumvi na pilipili nyeusi nyeusi, ili kuonja
- 12 vipande mkate
- Hiari: 1/3 kikombe siagi (au mayonnaise ya ziada, kwa mkate)
Jinsi ya Kuifanya
- Chop ham hamely na kuiweka katika bakuli. Ongeza celery yenye dhahabu iliyotengenezwa, vitunguu iliyokatwa, mayonnaise, na haradali. Changanya mpaka vizuri. Ongeza mayonnaise zaidi, ili kuimarisha, kama inavyotakiwa. Ladisha na kuongeza chumvi na pilipili, kama inahitajika.
- Panga vipande vya mkate-vidole au sio kwenye uso wa kazi.
- Weka silia mikate ya mkate au kuenea na mayonnaise ya ziada, kama unataka.
- Kueneza vipande 6 vya mkate pamoja na sehemu nyingine za mchanganyiko wa ham saladi.
- Juu na vipande 6 vya mkate. Kipande diagonally na kutumika sandwiches na chips, Kifaransa fries, saladi, au kikombe cha supu.
* Tumia mchuzi wa njano, Dijoni, nafaka nzima, au haradali ya Kireno, au tumia mchanganyiko wako wa mchuzi wa gourmet.
Vidokezo na Tofauti
- Kwa chakula cha mchana 24 au sandwiches ya chama, kata kila sandwich diagonally ndani ya robo. Au tumia vikundi vidogo vya chama.
- Chakula au kula mkate kabla ya kukusanya sandwiches.
- Kutumia vitunguu hutoa ladha ya vitunguu bila texture isiyofaa ya vipande vitunguu vitunguu. Ili kuunga mkono vitunguu, chunguza na upinde juu. Kufahamu mwisho wa mizizi na wavue vitunguu kwenye upande wa kati wa sanduku la sanduku.
- Ongeza yai iliyokatwa ngumu-kuchemshwa kwenye mchanganyiko wa ham.
- Weka mkate na majani ya lettuki na nyanya nyembamba iliyokatwa au avocado.
- Changanya kwa baadhi ya pickles au tamu ya chokaa au tamu ya kupendeza-kwa mchanganyiko wa ham pamoja na mayonnaise na haradali.
- Mchuzi wa Ham Sala: Chakula mkate na kueneza vipande vya chini na siagi au mayonnaise; kuenea kwa saladi ya ham. Weka kipande cha cheddar au jibini la Marekani kwenye kila sandwich. Weka sandwiches-uso-wazi-kwenye karatasi ya kuoka na kuiweka chini ya broiler tu hadi jibini limeyeyuka. Weka vipande vilivyobaki vya mkate uliochapishwa kwenye kujaza.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 206 |
| Jumla ya Mafuta | 20 g |
| Fati iliyojaa | 8 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodiamu | 246 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 2 g |