Furaha ya kichocheo kimoja ni vigumu kufupisha. Hiyo si kweli kabisa: maneno moja ya sufuria ya sufuria hufanya wengi wetu kuwa na furaha sana. Kichocheo hiki kinarudi nyama za nyama nzuri na za waliohifadhiwa katika sahani kuu ya jibini, yenye chembe kidogo, iliyojaa mboga iliyojengwa ndani. Unaweza kutumia mboga nyingine, kama broccoli au asparagus badala ya rabe ya broccoli ikiwa ungependa, na kuendelea sahani hii na msimu.
Njia nyingine ya kutofautiana ni kujaribu majaribio tofauti ya nyama za nyama zilizohifadhiwa. Mfuko au mbili ya meatballs katika friji imehifadhi chakula cha jioni mara nyingi.
Samani hii ilikuwa karibu na risotto kama, ingawa inatumia mchele wa mchele orzo badala ya mchele, na inahusisha na kuchochea kidogo. Ingawa kichocheo hiki kinasema kuwa mtumishi wa nane, familia yangu ya 4 ilifanya uharibifu mkubwa sana wa casserole ... lakini kulikuwa na shukrani bado. Kuna pasta zaidi kuliko nyama za nyama, ingawa, tangu watoto wangu waliporudi kwenye sufuria, na kuondosha nyama za nyama kwa ajili ya huduma zao za pili!
Nini Utahitaji
- Vijiko 2 vya mizeituni, imegawanyika
- Kijiko cha 1 kilichochapwa vitunguu
- Vikombe 6 vyema vya kung'olewa broccoli
- ½ kijiko cha pilipili cha pilipili
- Chumvi ya kisheria kwa ladha
- ½ kikombe kitunguu kilichokatwa
- 1 (16-ounce) pakiti orzo
- Vikombe 4 chini ya sodium kuku hisa
- 1 (26-ounce) pakiti ya meatballs iliyohifadhiwa
- ½ kikombe cha chembe za Parmesan kilichopikwa vizuri, pamoja na zaidi kwa kutumikia
Jinsi ya Kuifanya
- Katika tanuri kubwa ya Uholanzi au sufuria kali joto la kijiko 1 cha mafuta juu ya joto la kati. Ongeza vitunguu, rabe ya broccoli, flakes ya pilipili, na chumvi. Kupika, kuchochea mara kwa mara, mpaka racco broccoli ni zabuni crisp, kuhusu dakika 4. Tumia brokoli rabe kwenye sahani.
- Rudisha sufuria kwa joto la kati, ongeza kijiko cha mafuta ya mafuta, kisha uongeze vitunguu. Piga vitunguu kwa dakika 2, kisha kuongeza orzo. Kupika, kuchochea mara kwa mara mpaka orzo ingeuka dhahabu lightly na ni coated na mafuta, kuhusu dakika 1. Ongeza mchuzi wa kuku na meatballs waliohifadhiwa, kuchochea, kufunika na kuleta simmer juu ya joto kubwa. Kupunguza joto ili kuweka kioevu wakati wa kupika, kufunika sehemu ya sufuria, na kupika kwa muda wa dakika 10, kuchochea mara kwa mara, mpaka nyama za nyama zimepikwa na orzo ni zabuni na imechukua karibu kila kioevu. Kuvuta katika rabo ya broccoli iliyopikwa na Parmesan, na kumtumikia moto, pamoja na Parmesan ya ziada upande wa kunyunyiza.