Hii super rahisi chocolate siagi ya karanga tofu pie, sawa na pie Kifaransa hariri, ni vegan na inaweza kuwa tayari katika dakika chache tu. Hakikisha tu kutumia chokoleti cha vegan . Tumia pembe ya gliten isiyo ya bure na hii pie ya vegan inaweza kufanywa kwa urahisi na gluten pia.
Hii ni kichocheo cha kawaida ambacho kimesambaa karibu na miduara ya vegan kwa miongo kadhaa sasa. Bila shaka, unaweza kufanya pies ya veggan zaidi ya fancier kuliko hii (pamoja na viungo vya ghali zaidi na vya kigeni), lakini napenda kuiweka shule ya zamani na rahisi, mara kwa mara. Zaidi, viungo hivi vyote ni vitu ambazo unaweza kushika kwa urahisi, na mara moja ukijaribu kichocheo hiki mara chache, huenda unaweza kuwapiga juu ya kichwa chako.
Tofu kama msingi, chips chocolate na siagi ya karanga kwa ladha na kidogo kidogo ya maziwa ya soya kuchanganya yote pamoja. Punja, kuoka, kunama na kufanywa.
Hakikisha unatumia chips ya tamu ya chocolate katika kichocheo hiki tangu kuna vinginevyo hakuna sukari. Sio mapishi mazuri ya tamu, hata kwa chips ya tamu ya chocolate, lakini utajiri wa siagi ya karanga zaidi kuliko hufanya kwa hiyo, kwa maoni yangu. Ikiwa umetumiwa kwenye desserts super-tamu, huenda usikubaliana, au, unaweza kuwa na kushangaa sana na kiasi gani unachopenda!
Furahia pie yako ya chokoleti ya toti ya karanga!
Nini Utahitaji
- 1 tofu ya chombo (
- hariri au imara; takribani 12 oz)
- 1/2 kikombe chocolate chops (angalia viungo kama wewe ni vegan)
- 1/2 kikombe cha siagi ya karanga
- Vijiko 2 vya maziwa ya soya
- Ukubwa wa pie 1 (kabla ya kufanywa)
Jinsi ya Kuifanya
Sunganya chips ya chokoleti juu ya joto la chini, kuchochea mara kwa mara ili kuhakikisha chocolate haina kuchoma. Unaweza kutumia boiler mara mbili ikiwa una moja.
Mara baada ya chokoleti kilichochomwa, mchanganyiko pamoja na siagi ya karanga, tofu ya hariri , chokoleti na maziwa ya soya kwenye blender mpaka laini na laini, na kuongeza maziwa kidogo zaidi ya soya ikiwa ni lazima. Mimina ndani ya kutengeneza pie na friji hadi imara, angalau saa moja.
Zaidi Vegan Mapishi ya Dessert:
- Easy Vegan Apple Pie
- Mvinyo ya Chini ya Mafuta ya Poached
- Old Fashioned Pudding ya Nazi
- Mapishi ya Cheesecake ya Tofu
- Pie ya viazi rahisi
- Vegan Mchele Pudding
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 250 |
| Jumla ya Mafuta | 19 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiamu | 135 mg |
| Karodi | 12 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 11 g |