Je, unahitaji mapishi ya mapishi ya mapishi ya mapishi ya vidole? Angalia tena! Wote unahitaji sana ili kufanya pie ya apple ni apples chache, margarine baadhi ya vegan na sukari, pamoja na kuponda pie, bila shaka.
Kichocheo hiki cha vegan ya mapaja rahisi hutumia ukubwa wa pie uliofanywa kabla na viungo vichache sana, hivyo ni rahisi sana kujiandaa. Kupiga apples huchukua muda hata hivyo, hivyo ikiwa una kipande cha apple ungependa kutumia hiyo ili uhifadhi muda.
Hakuna kitu kama pie safi ya homemade pie! Na, mapishi haya ya nyota tano nyota ni ushawishi wa mjinga kabisa na rahisi kwa hata waokaji wa novice, hivyo nenda mbele na uipe risasi. Ni ushahidi kamili kwamba kuoka kwa vegan hakuhitaji kuwa ngumu ili kuwa ladha. Furahia pie ya mapishi ya vitani kwa ajili ya Shukrani au Krismasi kutumia viungo sita tu. Ni vegan kamili ya shukrani dessert , na itakuwa kamili kwa ajili ya chakula cha jioni cha vegan pia.
Kumbuka kwamba hii ni pie moja-crust aple, ambayo inamaanisha kwamba juu si kufunikwa na kuponda pie, ambayo ina maana kuwa hii pie vegan rahisi ni rahisi zaidi kuliko wengi, na unaweza kutumia ukubwa-kununuliwa pie pie, au hata rahisi kujitolea vegan graham cracker ukubwa . Ni kiujinga-ushahidi!
Nini Utahitaji
- 4-5 maua ya Granny Smith (iliyopigwa na nyembamba)
- Kikombe cha 1/3
- margarine ya vegan (au
- chombo cha siagi ya vegan , kilichochelewa)
- 1/3 kikombe kilichojaa sukari ya kahawia
- 1 tbsp. mdalasini wa ardhi
- Tsp 1. mbegu iliyokatwa
- 1 kabla ya kufanywa pie 9-inch pie
Jinsi ya Kuifanya
- Kwanza, kabla ya joto tanuri hadi nyuzi 350 F.
- Weka apples zilizokatwa katika ukanda ulioandaliwa wa pai. Dot apples na nusu ya margarine vegan.
- Ifuatayo, ongezeko lagija la vegani iliyosababishwa kwenye sukari ya kahawia na kuongeza mdalasini na nutmeg. Vunja mchanganyiko huu wa sukari juu ya apples.
- Weka pie katika tanuri na kisha uoka kwa muda wa dakika 45 hadi 50, au hata aples ni laini sana wakati alipigwa kwa kisu.
- Sasa, haikuwa rahisi? Furahia pie yako rahisi ya vitani ya apple! Kumtumikia tu kama ilivyo, au, kuitumikia iliondokewe na cream ya vifuniko iliyopigwa na au cream yako ya vegan ya cream .
Kumbuka kwamba hii ni pie moja-crust pie, ambayo ina maana kwamba juu si kufunikwa na kuponda pie; tu chini ni. Hii inaendelea kichocheo hiki rahisi iwezekanavyo. Ikiwa unatafuta kitu kidogo tofauti kwa Shukrani la Shukrani (au kwa sababu tu), angalia mawazo haya ya rahisi ya shukrani ya shukrani ya Shukrani .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 204 |
| Jumla ya Mafuta | 5 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 162 mg |
| Karodi | 39 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 2 g |