Jambo hili la taco ni mapishi rahisi ya viungo 3 yaliyotolewa na nyama ya nyama, Meli Velveeta , na pilipili ya makopo. Chilipiki hutoa ladha, lakini usijisikie kuongeza vidonge vya taco, kulahia, pamoja na pilipili ya kijani iliyokatwa au pilipili ya jalapeno, au vitunguu vya kung'olewa.
Kichocheo kinachohusiana: Bora zaidi ya Chili Jibini Damu
Nini Utahitaji
- 1 pound ya nyama ya nyama
- 1 inaweza chili (hakuna maharagwe)
- 1 pound kali Mexican Velveeta jibini (cubed au shredded)
Jinsi ya Kuifanya
- Hamburger ya kahawia; kukimbia vizuri na uhamisho kwa mpikaji mwepesi. Ongeza pilipili na jibini kwenye nyama ya nyama na kuchanganya.
- Funika na kupika chini mpaka cheese inyeyuka, masaa 1 hadi 1 1/2, na kuchochea mara kwa mara kuchanganya viungo.
- Kutumikia moto kutoka kwa jiko la polepole.
- Kumtumikia joto la moto na chips tortilla.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 338 |
| Jumla ya Mafuta | 13 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodiamu | 952 mg |
| Karodi | 22 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 33 g |