Hii ni ladha ya msingi ya Kifaransa iliyopangwa na mayai, maziwa na mkate. Kutumikia sahani hii ya kinywa ya kinywa cha jadi na siagi na syrup ya maple. Angalia vidokezo na tofauti kwa mawazo mengine ya ziada ya viungo na mapendekezo ya kuacha.
Je! Unajua unaweza kufungia kitambaa cha Kifaransa? Fanya makundi makubwa na vipande vya kufungia ya kitambaa cha Kifaransa cha kupikwa na kilichopozwa katika mifuko ndogo ya kuhifadhi chakula kwa ajili ya kifungua kinywa rahisi kila wiki. Tu kurudia katika skillet au pop vipande waliohifadhiwa katika toaster.
Kwa kitambaa kikuu cha Kifaransa, tumia vipande vidogo vya mkate wa brioche au challah, pamoja na maziwa yote, cream cream, au nusu na nusu . Au tengeneze dessert ya Kifaransa ya kitambaa na vipande vilivyo salama za keki ya pound !
Vidokezo vya Toast Kifaransa na Tofauti
- Tumia vipande vidogo vya mkate na uzitoe muda mrefu tu wa kunyonya mchanganyiko wa yai, lakini sio muda mrefu inakuwa imejaa.
- Ongeza kijiko cha ziada cha sukari mbili, kijiko 1 cha vanilla, na kijiko cha mdalasini kwa mchanganyiko wa yai kwa mchuzi wa cinamoni unaochaguliwa Kifaransa.
- Ikiwa unatumikia kitambaa cha Kifaransa mara moja, kuweka vipande vya moto kwenye tanuri kwenye seti ya F 200 au "joto" wakati unapofanya batches zafuatayo.
- Tumia cream ya sehemu ya nusu, nusu na nusu, au cream nzito kwa mchezaji wa kijani, mwenye nguvu zaidi ya yai.
- Kwa mabadiliko ya kasi, toppings kutumia badala ya siki kwa Kifaransa yako toast. Sukari ya poda, chips au chocolate au chocolate, berries, au mchanganyiko wa streusel ni njia chache tu za kitamu.
- Funga kidole cha ziada cha Kifaransa kwa siku nyingine. Panga kitambaa cha Kifaransa kilichopikwa kwenye karatasi ya kuoka, kufungia kwa saa 1, halafu muhuri kwenye mifuko ya kufungia. Funga kwa miezi miwili. Tu reheat kitambaa Kifaransa katika toaster au skillet.
Nini Utahitaji
- 4 mayai makubwa
- Hiari: sukari ya sukari 1
- Dash 1 ya chumvi
- 1 kikombe maziwa
- Chakula cha 8 hadi 10 cha mkate (
- Mkate wa Brioche
- au
- Challah
- hufanya toast tajiri ya Kifaransa. )
Jinsi ya Kuifanya
Kuvunja mayai ndani ya bakuli pana, shallow au sahani ya pie na kuwapiga kwa wachache au whisk.
Koroga sukari, chumvi, na maziwa ndani ya mayai yaliyopigwa.
- Vaa skillet au griddle na safu nyembamba ya siagi, kupunguzwa, au mafuta. Weka juu ya joto la chini.
- Weka vipande vya mkate, moja kwa wakati, ndani ya bakuli au sahani. Hebu mkate usie mchanganyiko wa yai kwa sekunde chache na kisha uangalie kwa makini upande mwingine. Vaa tu vipande vingi tu kama utakavyopika wakati mmoja.
- Tumia vipande vya mkate vya yai-coated kwenye skillet ya moto au griddle. Joto polepole mpaka chini ni kahawia ya dhahabu. Pinduka na kuifuta upande mwingine.
- Kutumikia toast Kifaransa moto na siagi na siki. Angalia mapendekezo ya kutumikia na vidokezo hapa chini.
- Ongeza bacon au sausage na matunda au matunda kwa kifungua kinywa cha moyo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 211 |
| Jumla ya Mafuta | 11 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodiamu | 262 mg |
| Karodi | 14 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 13 g |