Kichocheo hiki cha vegan kitamu cha viazi vitamu hutumia ukanda uliofanywa kabla hivyo ni haraka sana na rahisi kufanya. Unaweza kuwa katika tanuri katika dakika kumi gorofa, au hata tano kama wewe ni haraka sana! Plus (kama maelekezo ya haraka ya haraka ya pai ya vegan ), kwa sababu kichocheo hiki hutumia tofu kubeba ladha ya viazi vitamu, unapata kuongeza afya ya protini ya soya pia. Ni mbolea kamili ya vegan kwa mboga na vifuniko!
Kuna hakika njia nyingi za kufanya viazi tamu viazi tamu, lakini kwa njia ya haraka na rahisi zaidi, fimbo na mapishi haya: yote unayoyafanya ni fimbo viungo vichache katika blender, ikiwa ni pamoja na viazi vitamu vya viazi, viungo na tofu ili kuunganisha wote pamoja, kuunganisha na kisha kuimina ndani ya kutengeneza pie tayari na fimbo ndani ya tanuri na wewe ni nzuri kwenda! Pick up crust prepared pie (Mrs Smith waliohifadhiwa pie crusts ni kweli vegan, na Chakula Allle anauza vegan kupangwa kabla ya pie, kwa mfano, wengi vyakula vingine vya asili asili atachukua angalau brand moja).
Au, ikiwa ungependa kufanya ukubwa wa pie yako mwenyewe, huwa rahisi sana na ya msingi utapata vizuri na huenda vizuri na pai hii ya maziwa ya viazi tamu.
Ikiwa wewe ni mpya kwa kupikia na kuoka na tofu, unaweza pia kutaka kuona makala hii: Je, ni tofauti gani kati ya tofu ya hariri na ya kawaida?
Nini Utahitaji
- 1 chombo cha 14-oz
- laini (silken) tofu
- 1 kilo 14-oz chombo au extra-firm tofu
- 1 oz 24-oz unaweza viazi vitamu katika syrup
- 2 tsp. mdalasini
- Tsp 1. tangawizi
- 1/2 tsp. nutmeg
- Tsp 1. chumvi
- 2 tsp. dondoo ya vanilla
- 1/2 kikombe sukari
- Uzani wa pie uliotengenezwa kabla au uliotengenezwa
Jinsi ya Kuifanya
- Kwanza, preheat tanuri kwa digrii 350 na kuandaa ukubwa wako pie ukubwa kama ni waliohifadhiwa na mahitaji ya thaw.
- Kisha, futa maji mengi kutoka viazi vitamu kwenye syrup, akihifadhi kuhusu vijiko viwili vya kioevu.
- Weka tofu ya hariri, tofu ya ziada ya ziada, viazi vitamu na maji yaliyohifadhiwa katika blender au processor ya chakula na mchakato hadi laini, laini na la bure la uvimbe. Ongeza mdalasini, tangawizi, mboga, chumvi, dondoo la vanilla na sukari na mchakato tena (labda unahitaji kuacha na kupiga pande chini mara mbili ili kupata kila kitu kikamilifu kuingizwa).
- Mara baada ya kupigia kikamilifu laini, jisikie huru kutoa ladha ya haraka, halafu kurekebisha manukato ili kuonja. Mimina ndani ya ganda la pai na ukioka kwa masaa 1/2, au mpaka mpaka ya kuingizwa katikati inatoka safi.
Mapishi haya ya viazi tamu ya viazi vitamu yamejitokeza tena kwa ruhusa kutoka kwa Kitabu cha Cook cha Compassionate.