Tango ya mboga mboga na mboga ya kijani ya mapishi ya kamba na lettuce, matango, mimea na vitunguu. Kichocheo hiki cha msingi cha roll na matango hutumia viungo vya chini vya mafuta na chini ya kalori ikiwa ni pamoja na lettuce, nyuzi za nyuzi za nyuzi, na mimea ya maharagwe, na hivyo hufanya kitambaa cha mwanga sana au chakula kidogo. Unaweza pia kujifunza jinsi ya kufunika mifuko ya spring kwa kufuata maagizo yangu ya hatua kwa hatua hapa.
Nini Utahitaji
- 4-6 spring roll wrappers
- Karibu. 1 kikombe cha maji
- 3 kubwa majani ya lettu (kupasuka ndani ya vipande)
- Tango 1 (iliyokatwa kwenye vipande nyembamba)
- 1/2 kikombe cha maharage ya maharagwe
- 2 vitunguu ya kijani (kung'olewa)
- 1 karoti, iliyokatwa
- 1 kikombe kinachopikwa vermicelli (au nyuzi nyuzi thread)
- 1 tbsp mchuzi wa soya
- 8-12 majani safi ya cilantro (usipu)
- 8-12 majani ya basil safi (usiwache)
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote, isipokuwa maji ya maji na ya mitungi ya chupa katika bakuli kubwa na kupiga vizuri.
- Weka maji katika sufuria duni.
- Piga vifuniko vya jua vya maji ndani ya maji mpaka pliable, moja kwa wakati. Jaza kila kipufi na vijiko 2-3 vya kujaza mboga.
- Weka majani mawili au matatu ya cilantro hapo juu na ukitie mikeka yako ya spring .
Mapishi zaidi ya Spring Roll:
Mizizi ya Spring ya mboga
Vipindi vya Spring vya Kisasa
Mchoro wa Spring na Mboga
Mimea ya Mboga ya Mboga na Tofu
Mapishi zaidi ya mboga