Utafiti wa kusisimua
Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha kwamba juisi ya noni ni ya ufanisi kwa kupunguza (LDL) cholesterol na kuongeza cholesterol nzuri (HDL). Utafiti wa 2011 uliochapishwa katika jarida la North American Journal of Medical Sciences lilionyesha kwamba juisi ya noni ilisaidia sana kupunguza uzito katika masomo zaidi.
Katika utafiti uliochapishwa mwaka 2010 katika jarida la Ushauri Mbadala wa Madawa ya Ushahidi, Noni ya juisi inafaa dhidi ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa ini. Noni pia imeonyeshwa ili kusaidia kupunguza hatari ya kansa, kupunguza viwango vya sukari ya damu, na kuongeza mfumo wa kinga. Juisi ya Noni pia inaonekana kuwa na mali kali za kupambana na bakteria, na katika masomo ya maabara, inasisitiza yale waliyotambua Polynesi kwa karne nyingi, kwa kweli hii ni 'chakula cha juu.'
Historia Kidogo
Pia inajulikana kama matunda ya jibini, mulberry ya Hindi, morinda kubwa na mulberry ya pwani, matunda haya inafikiriwa kuwa yanatoka Asia ya Kusini-Mashariki na Polynesia. Leo noni inapatikana katika Caribbean, Australia, India, Amerika ya Kusini na Hawaii.
Katika dawa za jadi, noni imetumiwa huko Polynesia ili kupunguza matatizo ya hedhi, na pia kupunguza masuala ya matumbo, magonjwa ya njia ya mkojo, matatizo ya ini na ugonjwa wa kisukari. Dawa ya Kichina ya jadi imetumia noni kwa misala ya hedhi, maumivu ya tumbo na upungufu.
Leo juisi ya noni inatokana na watendaji wengine wa dawa mbadala kama tiba ya kansa, ugonjwa wa moyo na VVU.
Faida za kushangaza
Matunda ya noni ni chini ya kalori na ya juu ya vitamini na madini. Hizi ni pamoja na vitamini A, C, E na B. Madini ni pamoja na potasiamu, kalsiamu, chuma, magnesiamu, zinki, fosforasi, shaba, manganese, chromiamu na seleniamu. Noni pia ni matajiri katika wanga.
Madai mengi yamefanyika kwa mjumbe mpya wa jamaa kwenye duka la chakula la asili na sekta ya ziada, na kama ilivyoelezwa hapo juu, wengi wanahakikishwa na utafiti .
Nini Utahitaji
- 1 Noni matunda au 1 oz safi Noni juisi
- 1
- Banana
- Kikombe 1
- Jordgubbar
- 1 kikombe safi
- Mananasi
- 1 thumb safi
- Tangawizi
Jinsi ya Kuifanya
- Matunda ya Noni yanaweza kuwa vigumu kupata. Maji ya noni ya chupa ni mbadala nzuri na inapatikana kwa urahisi katika maduka ya chakula cha afya.
- Mapishi hii ni bora kama smoothie, pia!