Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula Chakula

Inaelezewa kidogo na haipatikani kuliko tamu zaidi ya mikate ya kahawa inayotunzwa , Swedish Vetebröd hutumikia kama vitafunio vya kuridhisha kujiunga na bidhaa yako ya favorite ya kahawa.

Nini Utahitaji

• 2 1/2 vikombe maziwa
• 1 1/2 vikombe siagi (iliyoyeyuka)
• 1 kikombe sukari
• Tsp 1. chumvi
• 2 tsp.
• kadiamu (safi kutoka chini ya pods kuhusu makarasi 25)
• 2 pkg //4 1/2 tsp. kavu kavu
• Vikombe 9 unga (malengo yote, au unga wa mkate)
• Yai 1 (pamoja na 2 tbsp maji, kidogo kupigwa pamoja katika safisha yai)
• sukari ya sukari (au cubes iliyosababishwa na sukari) na / au amri zilizokatwa au zilizopigwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Jitayarisha unga wako wa msingi wa mkate wa kadiki kwa kutumia viungo 7 vya kwanza vilivyoorodheshwa hapo juu (hii inachukua saa 1 1/2).
2. Baada ya kuchochea unga baada ya kupanda kwake kwa kwanza, ondoa kwenye bakuli na upige kwa upole juu ya kukabiliana na ufikiaji mpaka laini na laini. Gawanya unga ndani ya nusu mbili.
3. Gawanya nusu ya unga katika sehemu tatu sawa. Piga kila sehemu katika "nyoka" ndefu, nyembamba (urefu wa inchi 18). Uwemo wa "nyoka" tatu pamoja, kupunja na kuunganisha miji ya nje chini ya kuunda sura ya mkate. Kurudia kwa seti ya pili ya "nyoka" za unga tatu (Mbadala: Usigawanye unga ndani ya nusu mbili, lakini ugawanye mkusanyiko mzima katika sehemu tatu sawa.Tangua sehemu tatu ndani ya "nyoka," jitihada pamoja, halafu kujiunga na kununulia pamoja kuunda kamba moja ya mikate iliyopigwa).

1. Weka mikate miwili iliyotiwa (au kamba moja iliyopigwa) kwenye karatasi ya kuoka mafuta, jifunika na kitambaa, na uache hadi mara mbili, dakika 45. Preheat tanuri ya 375º.
2. Wakati mikate (au wreath) imeongezeka mara mbili, brashi na safisha ya yai na kuinyunyizia sukari na / au mlozi. Weka katikati ya tanuri ya preheated na kuoka kwa muda wa dakika 25, au mpaka tufanye.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	259
Jumla ya Mafuta	20 g
Fati iliyojaa	12 g
Mafuta yasiyotengenezwa	6 g
Cholesterol	63 mg
Sodiamu	258 mg
Karodi	19 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	3 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)