Pepesi hizi zenye kupikwa zimefungwa kwenye grill, na iwe rahisi kuandaa sahani yako kuu na dessert kila mahali. Kuwapa jitihada kwenye kikapu chako cha pili au tukio lenye kuvutia.
Nini Utahitaji
- 4 pesa
- Kikombe cha 1 (240 mL) rangi ya bluu
- 1/3 kikombe (80 mL) sukari kahawia
- Vijiko 3 (45 ml) juisi ya limao
Jinsi ya Kuifanya
1. Osha na pesa peaches. Ondoa shimo. Maharagwe ya mahali pa karatasi ya alumini ili uweze kuunganisha na kuimarisha peaches.
2. Vijiko 2 vya vijiko (30 mL) ya berries katika nusu ya kila peach. Punja vijiko 2 vya sukari ya kahawia kwenye kila kijiko na kijiko 1 (5 ml) ya juisi ya limao. Weka foil na muhuri.
3. Weka kwenye moto wa moto na upika kwa dakika 15 hadi 18. Pindua mara moja. Tumikia haki nje ya foil.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 116 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 6 mg |
| Karodi | 30 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 1 g |