Umehifadhiwa na ladha za kusini-magharibi chini ya pembe za cobs za nafaka , kisha zimehifadhiwa kwa ukamilifu, matokeo ya mwisho ni sahani ya sahani ya ladha, ilihakikishiwa kupendeza wageni wako.
Nini Utahitaji
- 12 masikio ya nafaka
- 1 kikombe unsalted chumba joto siagi
- Kijiko 1 cumin
- Vijiko 2 vya poda
- Vijiko 2 vya chumvi bahari
- Kijiko 1 cha pilipili nyeusi
- zest na juisi ya laimu 1
- Karatasi ya 1/4 ya cilantro, iliyokatwa vizuri
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat grill kwa joto la juu kati.
- Kuandaa mahindi kwa kuvuta mashairi na kuondoa hariri.
- Kuchanganya siagi na viungo, chumvi, ziti ya chokaa, juisi ya limavu na majani ya cilantro.
- Tumia mchanganyiko wa siagi kwa nafaka na urejee pembe kwa nafasi nzuri, salama na chezi hadi tufanye.
- Weka kwenye grill na upika kwa muda wa dakika 10-12, ukageuka mara kwa mara.
- Mara kernel za nafaka zimepungua, na mchanganyiko wa siagi ni nzuri na huyeyuka, onya kutoka kwenye joto na utumie.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1013 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 10 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodiamu | 410 mg |
| Karodi | 237 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |