Nyanya ni mmea unaojulikana sana wa bustani lakini ni nini mkulima anayefanya wakati nyanya zinapanda? Nyanya zimejaa vitamini na afya nzuri ya moyo ambayo inawaongezea mlo wako. Kuchukua nyanya hizo za ziada kutoka kwenye bustani yako na kuzika kwenye tanuri. Ni rahisi kufanya lakini itachukua muda, hivyo tengeneza mbele.
Nini Utahitaji
- Pili 5 (2 kg) nyanya za Roma (oval)
- Bahari nzuri
- chumvi
Jinsi ya Kuifanya
1. Preheat tanuri ya 200 F au mazingira ya chini iwezekanavyo. Ondoa racks ya tanuri.
2. Panda na kuacha shina mwisho wa nyanya . Punguza urefu wa kila nyanya.
3. Panga nyanya, upande juu, upande wa pili na crosswise juu ya racks keki kuweka juu ya racks tanuri. Usiruhusu nyanya kugusa. Kunyunyiza kidogo na chumvi .
4. Weka katika tanuri na kuoka hadi nyanya zimevunjika na kujisikia kavu, popote kutoka masaa 6 hadi 12.
Angalia nyanya mara kwa mara: Wanapaswa kubaki badala, wala sio wote. Mara baada ya kavu, onya nyanya kutoka kwenye tanuri na uwawezesha kuwa na baridi kwenye keki za keke. (Nyanya ndogo zita kavu zaidi kuliko zile kubwa.Kuondoa kila nyanya kutoka kwenye tanuri kama kavu.)
5. Kuhamisha nyanya kwenye mifuko ya kufuli. Nyanya zitaendelea kudumu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 10 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 9 mg |
| Karodi | 2 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 0 g |