Ikiwa unapenda nyanya za kavu za jua , jaribu kukausha nyanya za cherry katika tanuri yako. Matokeo yake ni makali machache ambayo inaweza kutumika kama pizza au saladi topping au kwa njia sawa na nyanya kawaida kavu kavu. Wakati inachukua saa chache kwa nyanya kukausha muda wa prep ni haraka sana.
Nini Utahitaji
- 35 nyanya za cherry (pande 2 hadi 3)
- Vijiko 1 hadi 2 chumvi
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi 200 F.
- Weka karatasi kubwa ya kuoka na foil aluminium. Kata nyanya kwa nusu moja kwa moja na uwapange kwa upande wa juu kwenye karatasi ya kuoka, kugusa kila mmoja.
- Kunyunyiza vizuri na chumvi.
- Kuoka katikati ya tanuri kwa masaa 2 hadi 3. Kutumikia moto, joto la kawaida, au baridi.
Maelezo ya Mwandishi: Nyanya hizi za cherry hupungua kwa karibu tatu na nne ukubwa wao wa asili, kuwa nyekundu ya rangi, na kuwa na ladha halisi ya nyanya.
Wao ni nyekundu sana kuliko nyanya za kavu za jua na ni pamoja na mlo bora. Wanaweza kutumika kama topping flavorful kwa pizza au tu kama accent rangi kwa sahani yoyote.
Chanzo: na Shirley O. Corriher (William Morrow & Co)
Imechapishwa kwa ruhusa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 413 |
| Jumla ya Mafuta | 7 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodiamu | 121 mg |
| Karodi | 83 g |
| Fiber ya Chakula | 25 g |
| Protini | 21 g |