Hii ni tofauti ya ladha kwenye mchuzi wa karanga ya karanga ya karanga ambayo inajumuisha baadhi ya ladha ya Caribbean au Jerk. Kubwa kwa shrimp, kuku na skewers ya nguruwe.
Nini Utahitaji
- 3/4 kikombe cha mchuzi wa soya
- 1/4 kikombe ketchup
- 1/4 kikombe ladha ya karanga
- Juisi ya chokaa 1
- Vijiko 2 vya giza
- Vijiko viwili vya sukari kahawia
- Vijiko 2 vya pilipili nyeusi
- Kijiko 1 kilichochomwa pilipili nyekundu
- 1/2 kijiko cha vitunguu poda
- 1/2 kijiko cha tangawizi
Jinsi ya Kuifanya
1. Katika sufuria kubwa kuchanganya juisi ya laimu na mchuzi wa soya. Joto mpaka kuchanganya na kuongeza sukari. Koroga hadi sukari ikitenguliwe. Ongeza siagi ya karanga, ketchup, ramu, na endelea kuchochea. Ongeza viungo vilivyobaki na uchanganya vizuri.
2. Ondoa kutoka joto na uache baridi kwa joto la kawaida. Kutumikia kwa nyama iliyohifadhiwa, hasa kamba, kuku au nguruwe. Friji kwa muda wa siku mbili katika chombo cha hewa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 11 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 168 mg |
| Karodi | 1 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |