Hii ni "tabia mbaya" zako za kuvuta sigara kubwa ya namba. Rub rubichi hii itaongeza ladha nyingi bila kuharibu ladha ya asili ya nyama.
Nini Utahitaji
- 1/3 kikombe / 80 mL paprika
- Vijiko 3/45 mL haradali kavu
- Vijiko 3/45 mL vitunguu poda
- Vijiko 2/30 mL basil ya ardhi
- Vijiko 1/15 mL pilipili nyeusi
- Vijiko 1 / chumvi 15 mL
- Vijiko 2/10 mL poda ya vitunguu
- Vijiko 2 / Pilipili nyekundu 10 mL (kijiko 1/15 mL ikiwa unataka moto)
Jinsi ya Kuifanya
1. Changanya viungo vyote. Hifadhi katika chombo kisichotiwa hewa. Mchanganyiko utaendelea hadi miezi 6 iliyohifadhiwa kwenye mahali baridi, kavu.
2. Wakati wa kuomba kwa mbavu, kanzu kubwa na kupiga ndani ya nyama. Ikiwa unataka kufanya sufuria nzuri, ongeza vijiko 2/30 ml ya sukari ya kahawia .
3. Tumia kiziba sawasawa juu ya mbavu. Utawala wa jumla ni nini vijiti ni kiasi kamili.
Tumia hii kusugua kwa:
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 16 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 629 mg |
| Karodi | 3 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 1 g |