Sinema ya Nchi ya Pinto Maharage kuoka

Maharage haya ya mtindo wa nchi huanza na maharagwe yaliyo kavu. Maharagwe ya pinto ya simmered yamekamilishwa kwenye tanuri pamoja na kuongeza ya ham iliyokatwa, mboga iliyokatwa, na molasses yenye ujasiri, na ladha na mchuzi wa ketchup. Pilipili za bluu, vijiko vya bakoni, na vitunguu huongeza ladha kwenye sahani.

Jisikie huru kutumia nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe au ya brisket ya nyama iliyosababishwa katika maharagwe haya badala ya ham. Kwa toleo la mboga, jitumie mafuta ya mboga badala ya vidole vya bakoni na uondoe ham. Mchuzi wa mchuzi wa nyanya huwa na 8-ounce hufanya nafasi nzuri ya ketchup.

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

  1. Futa maharagwe na uwachukue juu, ukiangalia kwa bits za changarawe au mawe madogo. Kuondoa maharage yoyote yasiyoharibika au yaliyoharibiwa.
  2. Mimina maji 1 1/2 ya maji katika sufuria kubwa au tanuri ya Uholanzi na uiweka juu ya joto kubwa. Kuleta maji kwa chemsha. Ondoa sufuria kutoka kwenye joto na kuongeza maharagwe. Funika sufuria na kuruhusu maharagwe kusimama usiku mmoja.
  3. Siku inayofuata, fanya maharagwe juu ya joto la kati na uleta kwa simmer . Kupunguza joto kwa chini na kumaliza maharagwe kwa muda wa saa moja, au mpaka wanapendeza.
  1. Joto tanuri kwa 325 F.
  2. Panda maharage, uhifadhi kikombe cha 1/2 cha kioevu.
  3. Piga vitunguu na pete.
  4. Ongeza pikipiki ya bakoni kwenye skillet au sufuria ya sufuria juu ya joto la kati; kuongeza vitunguu kilichokatwa na uchafu wa pilipili na kupika kwa dakika 5.
  5. Katika bakuli la 2-quart au tanuri ya Uholanzi, safu maharage yaliyopikwa, yaliyochapishwa na vitunguu na kupikia na pilipili.
  6. Kuchanganya kioevu kilichohifadhiwa na viungo vilivyobaki na kumwaga juu ya mchanganyiko wa maharagwe.
  7. Funika sufuria na kuoka katika tanuri ya preheated kwa dakika 45. Kufunua na kuoka kwa dakika 15 hadi 20.

Vidokezo na Tofauti

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 490
Jumla ya Mafuta 10 g
Fati iliyojaa 2 g
Mafuta yasiyotengenezwa 6 g
Cholesterol 37 mg
Sodiamu 883 mg
Karodi 72 g
Fiber ya Chakula 17 g
Protini 29 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)