Vegan Vefu iliyopigwa Cream Recipe

Vegan iliyopigwa cream si sawa kabisa na toleo la maziwa, lakini kichocheo hiki hufanya mbadala mzuri.

Nini Utahitaji

• Pound 1
• tofu laini (silken)
• 1 kijiko cha vanilla dondoo
• 1/4 kikombe sukari
• 1/4 kikombe cha maziwa ya soy

Jinsi ya Kuifanya

1. Changanya tofu, vanilla na sukari katika blender au processor ya chakula na mchakato hadi laini.
2. Pamoja na mashine inayoendesha, hatua kwa hatua kuongeza maziwa ya soya kwa njia ya kofia ya kulisha.
3. Friji hadi wakati wa kutumikia. Itaendelea kwa wiki, lakini pia inaweza kuwa waliohifadhiwa.

Imechapishwa kwa ruhusa kutoka kwa Kitabu cha Upikaji cha Pendekezo .

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	22
Jumla ya Mafuta	1 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	2 mg
Karodi	2 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	2 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)