Apple Mint Chutney

Haralsen, Granny Smith, au apples za Roma ni chaguo nzuri kwa chutney hii. Napenda kuosha mitungi na vifuniko kwenye dishwasher na kuwaondoa nje kabla ya kuzijaza na chutney. Hiyo ndiyo njia bora ya kuhakikisha una mitungi ya moto, safi.

Nini Utahitaji

Jinsi ya Kuifanya

1. Changanya viungo vyote katika pua ya kati ya nzito na koroga kuchanganya. Kuleta mchanganyiko kwa kuchemsha ngumu juu ya joto la juu, kuchochea mara kwa mara.

2. Kupunguza joto kwa kati na kuchemsha kwa muda wa dakika 4-5 mpaka apula ni laini, kuanza kuvunja, na mchanganyiko umeenea, kwa kuchochea mara kwa mara.

3. Cool chutney kwa dakika 5, kisha mimina katika 2 safi, moto 8-oz. mitungi. Funika kwa ukali na vifuniko vya screw. Hifadhi kwenye jokofu hadi wiki 3, au kwenye friji hadi miezi 3.

Chutney hii lazima ihifadhiwe kwenye jokofu au friji; sio rafu imara.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori 28
Jumla ya Mafuta 0 g
Fati iliyojaa 0 g
Mafuta yasiyotengenezwa 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiamu 2 mg
Karodi 7 g
Fiber ya Chakula 0 g
Protini 0 g
(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)