Kutumikia apple hizi za Kusini za kukaanga kama condiment au sahani ya pili na chops za nyama ya nguruwe, nyama iliyochukizwa au ham, au kufurahia kwa kifungua kinywa kikuu au brunch. Wanafanya ushindi mzuri kwa bakuli la kifungua kinywa cha kifungua kinywa , toast Kifaransa , au pancakes .
Wanafanya sahani bora ya dessert pia. Kuwahudumia kwa joto la barafu au juu ya apples na cream iliyopigwa na kuchapwa na kuinyunyiza na mchanganyiko wa mdalasini na sukari .
Ni sahani rahisi kufanya, na njia ya kitamu kama hiyo ya kutumia apples safi wakati wowote wa mwaka. Maapulo yanaweza kupunjwa au kushoto na peels kwa sahani zaidi ya jadi na jadi. Toleo hili linajumuisha mdalasini na nutmeg, lakini wanaweza kujiandaa bila manukato au kwa mdalasini pekee.
Nini Utahitaji
- 8 kati ya Granny Smith aples (au tart apples nyekundu, kama vile Jonathan au Cortland)
- 1/4 kikombe siagi
- 1/2 kikombe sukari kahawia
- 1/2 kijiko cha sinamoni
- 1/8 kijiko nutmeg
- Vijiko 2 hadi 3 vya maji
Jinsi ya Kuifanya
- Piga apulo, ikiwa unataka. Kuwaza na kisha kuwapiga au kuifungua katika wedges nyembamba, sare. Vinginevyo, vipande vipande vilivyotengenezwa ili kuifanya miduara nyembamba.
- Nyunyiza siagi katika skillet nzito au sufuria saute juu ya joto kati. Wakati siagi imeyeyuka na huanza povu, kuongeza apples iliyokatwa au iliyokatwa, sukari ya kahawia, mdalasini, nutmeg, na vijiko 2 vya maji.
- Kupika kwa muda wa dakika 15 hadi 20, kuchochea mara kwa mara, au mpaka aples ni zabuni na mchanganyiko wa sukari umekuwa mzuri. Aina fulani za maapulo hushikilia sura yao bora zaidi kuliko wengine. Ongeza maji zaidi kwenye sufuria ikiwa ni lazima.
Tofauti
- Tumia vijiko 2 vya maji ya limao badala ya maji.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 120 |
| Jumla ya Mafuta | 6 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 18 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 0 g |