Kuchochea nyanya kabla ya kuifuta huongeza ladha yao. Pia kuzuia massa na kioevu kutenganisha mara nyingi hutokea kwa nyanya za makopo ya nyumbani.
Kichocheo hiki ni kwa panya moja ya nyanya, lakini endelea na kuifanya ili kufanya mitungi kama unavyotaka.
Nini Utahitaji
- Pili 2 nyanya
- Vijiko 1 vya maji ya limao (au siki au 1/4 kijiko cha asidi citric)
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat broiler yako ya tanuri. Kataa shina mwisho wa nyanya.
- Panga nyanya kwenye safu moja kwenye karatasi ya kuoka. Weka chini ya broiler na broil mpaka nyanya kuanza kuonyesha matangazo yaliyotafsiriwa lakini hayatakiwi. Tumia vidole ili kugeuza nyanya na kuziweka chini ya broiler mpaka pande nyingine za nyanya kuanza char.
- Puuza ngozi ya nyanya. Usijali kuhusu kupata kila kitu cha mwisho cha ngozi. Piga gel zaidi ya mbegu, lakini tena usijali kuhusu kupata mbegu zote za mwisho.
- Weka nyanya kwenye mitungi safi ya kumaliza (sio lazima kuifanya kwanza). Ongeza kijiko cha 1 cha maji ya limao au siki kwa pint jar, ukinyunyike kama unavyotunza kwenye nyanya. Hii sio ladha: ni suala la usalama na unahitaji asidi ya ziada huko pale kwa salama unaweza nyanya bila mchimbaji wa shinikizo .
- Waandishi wa habari juu ya nyanya na nyuma ya kijiko ili kutolewa na Bubbles za hewa. Acha nafasi ya kichwa cha 1/2-inch kati ya nyanya na mdomo wa jar.
- Sala safu za kuifunga. Kuchunguza mito katika umwagaji maji ya moto kwa muda wa dakika 35 (kurekebisha muda wa canning ikiwa unaishi kwenye urefu wa juu ).
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 42 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 11 mg |
| Karodi | 9 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 2 g |