Chakula cha Kinywa Chakula na Maziwa, Saji, na Jibini

Kutumikia sausage hii na bakuli ya mayai kwa ajili ya kifungua kinywa au brunch, pamoja na safu tamu au muffins na matunda mchanganyiko.

Casserole ni rahisi kwa sababu imeandaliwa usiku uliopita. Piga tu katika tanuri asubuhi, na utakuwa na kifungua kinywa cha moto na ladha katika dakika 45.

Nini Utahitaji

• Safu ya 1 pound (kifungua kinywa-aina, moto au kali)
• Vijiko 4 vya siagi
• 6 vipande mkate (crusts kuondolewa)
• Vikombe 1 1/2 zilizopandwa cheddar jibini (6 ounces)
• 5 kubwa mayai (vizuri kupigwa)
• Vikombe 2 nusu na nusu
• Chumvi 1 cha chumvi
• 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka skillet juu ya joto kati na kuongeza sausage, Cook, kuvunja na kugeuka, mpaka sausage ni tena pink. Futa na kuweka kando.
2. Nyunyiza siagi katika sahani ya kuoka ya 9-na-13-na-2-inchi. Kuleta mkate vipande vipande na kuinyunyiza juu ya siagi iliyoyeyuka. Kunyunyizia sausage iliyopikwa juu ya safu ya mkate iliyokatwa.Kupunguza jibini iliyopandwa sawasawa juu ya safu ya safu.
3. Katika bakuli ya kati whisk mayai na nusu na nusu, chumvi, na pilipili; tumia juu ya casserole.

1. Funika na kuifuta casserole kwa masaa 8 au usiku.
2. Joto tanuri hadi 350 F.
3. Kuchukua casserole nje ya jokofu juu ya dakika 20 hadi 30 kabla ya kuoka.
4. Tambua casserole na ukike katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 45 hadi 50, au mpaka kuweka. Ikiwa na shaka, angalia hali ya joto na joto la kupima joto la papo hapo. Joto la chini la salama kwa mayai na sahani za yai ni 160 F.

Kutumikia na muffins au rolls tamu na matunda yaliyochanganywa.

Tofauti

• Ongeza juu ya 1/2 kikombe cha vitunguu vya kung'olewa kijani pamoja na safu ya safu.
• Tumia safu na takriban vikombe 2 vya nyama iliyochafuliwa au nyama ya nguruwe, au kuhusu 1/2 pound ya bakoni iliyopikwa.
• Weka nusu na nusu kwa maziwa yote au mchanganyiko wa maziwa ya nusu na nusu ya cream.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	798
Jumla ya Mafuta	66 g
Fati iliyojaa	34 g
Mafuta yasiyotengenezwa	22 g
Cholesterol	358 mg
Sodiamu	1,215 mg
Karodi	15 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	37 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)