Apricot inahifadhi na mchuzi wa mchuzi wa barbeque ili kufanya mchuzi wa ajabu kwa nyama hizi rahisi. Nyama za nyama zinafanywa kwa mchanganyiko wa nyama ya nguruwe ya nyama na nguruwe. Saute nyama za nyama au uwacheke.
Kwa mchuzi wa spicier, ongeza baadhi ya vijiti vya pilipili vilivyowaangamiza kwenye mchanganyiko wa mchuzi. Mpikaji mwepesi hufanya haya maziwa ya nyama mazuri ya kupendeza mazuri ya kuvutia na kuandaa.
Nini Utahitaji
- 1 lb konda nyama ya nyama
- 1 lb. safu ya nyama ya nguruwe (au kutumia nyama yote ya nguruwe)
- Vikombe 2 vya makombo ya mkate
- Mayai 2
- 1/2 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
- Vijiko viwili vya parsley safi (minced, au vijiko 2 vilivyokaushwa parsley)
- Vijiko 2 vya chumvi
- 1/2 kijiko cha vitunguu poda
- Kwa Sauce:
- 1 (12 oz) jar apricot inahifadhi
- Kikombe cha 3/4
- mchuzi wa barbeque
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya nyama, sausage, makombo ya mkate, mayai, vitunguu, parsley, chumvi, na chumvi ya vitunguu; Unganisha upole kisha umboe mikono ili uunda viumbe vya nyama ndogo.
- Brown katika skillet kubwa au kuoka saa 350 F (juu ya rack katika sufuria ya kuoka) kwa dakika 30, na kugeuka kwa kahawia pande zote mbili.
- Weka nyama za nyama za rangi nyekundu kwenye kamba.
- Kuchanganya salama ya apricot na mchuzi wa barbeque katika pua ya juu ya joto la kati; kupika mpaka moto na kisha kumwaga mchuzi juu ya meatballs.
- Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 3 hadi 5.
- Kutumikia nyama za mchele na mchele au uziweke chini au joto katika jiko la polepole na uwatumie kama kivutio.
Hufanya mpira wa nyama 12 hadi 5.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 181 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodiamu | 588 mg |
| Karodi | 15 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 11 g |