Mapishi ya mbolea ya marinara ya mboga ya mboga ya kijani na ya mbolea ya haraka ya mboga na mazao ya yai. Mboga ya mimea hupakwa, kuoka, na kuachwa na mchuzi wa marinara na basil iliyokatwa safi.
Angalia pia:
Nini Utahitaji
- 1 mimea ya mimea
- 1/2 kikombe cha maziwa ya soy
- yai badala ya yai moja
- 1 kikombe cha mkate makombo
- 1/2 kijiko Kiitaliano msimu
- Kijiko 1 cha chumvi (pamoja na ziada)
- Pilipili 3/4
- 1/2 unga wa kikombe
- Kikombe cha 3/4
- mchuzi wa marinara (au ladha)
- Hiari: basil iliyokatwa safi
Jinsi ya Kuifanya
Kipande cha mimea ya kijani ndani ya safu ya 1/2-inchi tenepe, kisha uinyunyiza vizuri na chumvi. Ruhusu kukaa angalau dakika 20, kisha safisha na upole pat kavu.
Pre-joto tanuri kwa digrii 400.
Whisk pamoja maziwa ya soy na yai katika nafasi ya bakuli ndogo au sufuria isiyojulikana. Weka kando.
Katika bakuli tofauti, kuchanganya makombo ya mkate, msimu wa Kiitaliano, na chumvi na pilipili.
Weka unga katika bakuli la tatu au sufuria isiyojulikana.
Punguza pande zote za pande zote za unga za mimea kwenye unga, na piga kwa upole wa ziada yoyote.
Kisha jalaha vizuri katika nafasi ya yai na mchanganyiko wa maziwa ya soya. Kisha, kanzu vizuri na mchanganyiko wa mkate.
Weka kwenye karatasi ya kuoka ya mafuta ya mafuta.
Kuoka katika tanuri kwa dakika 25-30.
Kutumikia eggplant yako ya kupikia iliyojaa mchuzi wa marinara na basil iliyokatwa safi, kama inavyotakiwa.
Hufanya huduma nne za marinara iliyopikwa na kuoka.
Mapishi zaidi ya mazao ya mimea
Mapishi zaidi ya mboga