Classic Fresh Orange na Nazi Ambrosia

Hii ni saladi ya Kusini ya Kusini, na hii ndiyo toleo la msingi. Malazi ya machungwa hupendezwa na hutumiwa na nazi. Watu wengi huongeza marshmallows ndogo kwenye saladi, na matunda mengine yanaweza kuongezwa. Jaribu na vipande vya apple, ndizi zilizokatwa, au peaches. Futa zabibu au berries baadhi na ambrosia na juu na pecans toasted.

Angalia pia

• Rahisi Ambrosia Salad na mavazi ya Cream Sour

Nini Utahitaji

• 4 kubwa machungwa machungwa
• Vijiko 6 vya sukari (confectioners ')
• 1 1/3 vikombe nazi (iliyokatwa, safi) au 1 inaweza / 3 1/2 oz. nazi (flaked)
• Vijiko 3 vya machungwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Oranges ya Peel, kuwa makini kuondoa kila utando wa nje mweupe. Kata machungwa kuvuka vipande nyembamba, juu ya 1/8 inch nene.
2. Weka sehemu ya tatu ya vipande kwenye bakuli la kuhudumia. Kunyunyiza na vijiko viwili vya sukari ya confectioners, kisha na 1/3 kikombe nazi na 1 kijiko maji ya machungwa. Kurudia tabaka mara mbili zaidi.
3. Friji kwa saa 1.

Inafanya maandalizi 6.

Unaweza pia kuwa

• Saladi ya Matunda safi
• Strawberry Pretzel saladi

• Saladi ya mananasi na walnuts

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	130
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	5 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	4 mg
Karodi	20 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	1 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)